Hallo SudeKgs362,

ob es sich lohnt liegt allein an dir.

Es bringt nichts wenn du dir den Fitnessreifen holst und ihn dann nur zwei Wochen lang benutz und du um dann wieder in die Ecke stellst.

Du solltest es dann schon jeden Tag mach und durchziehen.

Fange erstmal mit 5min am Stück an und steiger deine Leistung immer etwas mehr.

Wichtig: Du darfst keinen Tag auslassen, denn dann bringt dies ja auch nichts mehr.

Anmerkung: Die meisten Fortgeschrittenen benutzen den Reifen 60min am Stück.

Viele Grüße

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