Hallo liebe Community,

ich würde gerne eure Meinung zu meinem Problem hören. Ich lebe seit 2 Monaten in einer Fernbeziehung, wobei ich mit ''fern'' sehr weit weg meine. Sie lebt auf der anderen Seite des Atlantik. Ich habe sie in Deutschland kennen gelernt, musste dann aber wieder weg, weil ich zur Zeit selber einen Auslandsaufenthalt mache. Ich bin dann aber nochmal zurück nach Deutschland geflogen, um sie zu sehen und zu gucken, ob etwas draus werden könnte.

Mittlerweile ist sie wieder in ihrem Land und wir führen eine Fernbeziehung. Sie will im Oktober-November nach Deutschland kommen und ich werde sie im Februar besuchen. Danach wird es aber schwieriger mit dem Reisen für uns beide wegen Studium/Arbeit. Sie möchte nach Deutschland ziehen, muss aber erst ihre Ausbildung und alles fertig machen. Zum jetzigen Zeitpunkt wären das noch 3 1/2 Jahre und ich Zweifel im Moment ernsthaft, ob ich das durchhalte, was mich extrem belastet, weil ich verrückt nach ihr bin. Von allen Frauen. die ich bisher getroffen habe, ist sie diejenige, von der ich sage, dass sie am besten zu mir passt.

Allerdings bin ich wenig optimistisch im Moment. Sie vermisst mich auch sehr, aber sie kommt damit besser zurecht und glaubt, dass es klappen kann. Ich habe ihr meine Befürchtungen schon einmal mitgeteilt, was sie sehr traurig gemacht hat, was mich wiederum extrem belastet. Nicht zuletzt bin ich auch nur ein Mann und das Körperliche fehlt natürlich in so einer Situation sehr.

Vielleicht habt ihr ein paar Ratschläge für mich, weil ich mit meinem Latein ein wenig am Ende bin.

PS: Kommen Frauen mit solchen Situationen eigentlich generell besser zurecht?

Hallo, Ich habe ein Problem, ich tariniere seit 6 Monaten. Krafttraining. Es macht mir Spass und ich bin immer noch motiviert. Ich gehe 3x die Woche und hab auch "Profis" dabei die mir aller erklärt haben oder mich verbessern wenn eine Übung nicht richtig ausgeführt ist. Das Training läuft super, habe Muskelkater und bin total kaputt danach. Hört sich eigentlich also sehr gut an.

Mein Problem ist aber das Essen. Ich ernähre mich sehr gesund, fast nichts süßes und dann eben vor dem Training Energiereiches und nach dem Training Eiweißreiches. Das Problem ist nur dass ich eigentlich morgends ein Müsli essen könnte und dann satt bin bis Abends. Also ich habe nicht viel Hunger. Das macht sich natürlich in meinen Trainings ergebnissen deutlich. Ich seh fast genauso aus wie vor 6 Monaten. Nicht zugenommen, sogar ein bisschen abgenommen. Das ist natürlich ziemlich demotivierend. Ich gehe ja nicht ins Training weil es Spass macht Gewichte zu stämmen, sondern weil ich endlich zunehmen will und zwar an Muskeln, ich will besser aussehen, dass ich mutiger werde, also selbstvertrauen gewinne. Ich tue es also für mich. Aber mit diesen Ergebnissen bleibt meine Motivation sicher nicht mehr lange. Ich sollte einfach mehr essen. Aber ich habe oft Bauchweh nach dem essen weil ich zu viel esse. Zu schnell glaub ich nicht. Ich bin auch von ein paar Erdbeeren satt und hab Bauchweh.

Zu mir, ich bin 1,80 cm, 16 Jahre und wiege ca. 57kg. Ich bin sehr dünn, Rippen sieht man. Um meinen Oberarm komm ich fast mit 2 Finger rum.

Kann mir jemand helfen, oder einen Tipp angeben. WIe man den Appetitt anregt, an was es liegen könnte, was ich tun könnte oder wie ich meine Trainingsergebnisse steigern könnte. Ich werde auch mal zum Arzt gehen da ich gehört habe es könnte an ner Bauchspeichelunterfunktion liegen oder sonst was, mal sehen was der dazu sagt.

Danke schonmal für eure Antworten!!

Hallo Leute,

seit 2 Monaten hab ich meine Ernährung komplett umgestellt und hab dadurch 7 Kg mit Erfolg abgenommen, ich war bei einer Größe von 1.80 82 Kg , jetzt wiege ich 75kg und bin eigentlich sehr zufrieden das ich dass geschafft habe bloß ich denke ich hab zuviel Körperfett, ich ernähre mich überwiegend Gesund, (ab und zu gönne ich mir was) und treibe auch viel Sport , laufen, Krafttraing, Treppenjoggen, viele Bauchübungen also eigentlich hauptsächlich Cardio.
Mein Problem ist das ich mein Bauchfett einfach nicht loswerde!! Könnt ihr mit helfen?
Sry für die Rechtschreibung

Guten Morgen! Hier geht's jetzt um ein Thema, dass mich seit längerem sehr stark belastet. Und zwar mache ich gerade eine Ausbildung zum Einzelhandelskaufmann und bin im 2 Ausbildungsjahr. Ich habe in der mitte vom 1 Jahr gemerkt ist nicht so meins. Anfang des 2 Jahres habe ich es dann richtig gemerkt das ist überhaupt nicht mein Ding ich hab kein Interesse für den Beruf 0. Und dann gings los, ich bin 4-5 Monate nicht mehr zur Schule gegangen, weil ich kb hab, 0 überhaupt nicht! Dann hat mein Lehrer meinen Chef angerufen und hat ihm das erzählt, mein Chef war sehr sauer und hat mir eine Abmahnung erteilt. Dann bin ich wieder zur Schule gegangen, ich merke einfach das ist nicht mein Ding, ich stehe jeden Tag ohne motivation lust und antrieb auf, sei es auf dem weg zur schule oder auf die Arbeit! Ich habe einfach keine Lust aufzustehen.. Letzte Woche, bin ich wieder nicht zur Schule gegangen. Ich kann nicht mehr bin so unzufrieden. :( /: :( ich bitte um Hilfe, was soll ich machen??