Eis Pommes etc

Hi erstmal! Du kannst sehr leicht abnehmen. Aber bevor du mit Sport anfängst solltest du auf deine Ernährung achten. Du solltest am besten auf Süßigkeiten, gesüßte Getränke verzichten. Trink daher keine Cola, Fanta oder Sprite. Mineralwasser wäre viel besser da es keine Kalorien enthält. Getränke wie Cola oder Fanta machen sowieso mehr Durst immer Sommer! Ess mehr Volkornprodukte, wie zum Beispiel Knäckebrot oder ein einfaches Marmeladenbrot. Und verzichte auf Fastfood wie Bürger oder fettige Pommes.:) Eine Diät würde ich dir nicht empfehlen, da du noch im Wachstum bist. Dein Körper brauch bestimmte Vitamine wie zum Bespiel Vitamin C ist gut für dein Immunsystem. Eiweiße sind auch wichtig die du nur in Fleisch findest. Sport machen- mach das was du magst zum bespiel Fußball. Joggen, Fahrrad fahren, inliner fahren oder schwimmen verbrennt viel Körperfett. Trotzdem überanstrenge dich nicht, vorallem bei der Hitze! Trink viel Mineralwasser oder stilles Wasser. Viel Glück dabei! LG Kati

Ja meistens kann man sitzen bleiben. Wenn du eine 1 in einem anderen Fach hast, kannst du diese ausgleichen. Das entscheidet aber nur der lehrer

Das entscheidest du. Ich glaube man kann immer fahren. Bei der Hitze würde ich sowieso empfehlen mit einem kurzen T-shirt und Hose zu fahren. Ich radle nähmlich auch sau gerne. LG Kati

Durch ein Scuf kannst du eindeutig besser zocken, ich habe zwar keinen aber ich würde sagen es lohnt sich.;) LG Kati