Hallo nun mal ehlich geht an alle geschlechter m,f,d, wer trägt einen plug beim training ? Hoffe auf ehrliche Antworten.

Gerne mit geschlecht und alter also traut euch ?

Hallo. Also ich will mir einen Trainingsplan zusammenstellen, weiß aber nicht wie. Ich hab mir erstmal überlegt ppl und 2x zu joggen. ist das aber nicht so dass der ppl split eine zu geringe trainingsfrequenz hat? Also habe ich mir überlegt einen oberkörper tag hinzuzufügen damit ich hauptsächlich rücken und brust 2x die woche trainiere. Und die beine werden ja schon zusätzlich durch die joggingeinheiten belastet.

Ist ppl upper + 2x jogging eine gute idee oder sollte ich es bei ppl + 2x jogging lassen. Ich bitte um Aufklärung.

danke im voraus

Hey, mir (m,16) gefällt meine Nase nicht zu meiner Kopfform, meint ihr die Nase könnte im laufe der Jahre noch „schöner“ werden bzw sich sichtbar verändern ?

Lg Luis

Findet ihr eine F+ geht bei 15 und 24 Klar?

Meinem Freund wurde von einer Person aus seiner Familie, als ich ebenfalls dabei war, gesagt er soll die Mädels die gerade vorbeilaufen sich anschauen. Mein Freund hat die Aussage gehört und ignoriert, er hat die Mädels nicht angeschaut und nichts dazu gesagt. Die Person wiedeholte es nochmal neben mir und er hat ebenfalls wieder nichts gemacht. Mich stört es, dass mein Freund es nicht ausgesprochen hat, dass es ihn nicht interessiert und ich will nicht, dass die Person denkt, man könnte es ihm wieder sagen, weil mir das definitiv nicht passt. Das weiß mein Freund auch und er gibt mir jedes Mal das Gefühl niemanden anzuschauen, weil er nur Augen für mich hat. Übertreibe ich? 🥺

Bin w16 und hatte noch nie etwas mit einem Typen in jeglicher Hinsicht und denke dass es an meinem Aussehen liegt. Will mein Aussehen verbessern aber weiß nicht wie. Ich weiß dass ich nh paar kilo abnehmen sollte. Bin derzeit 57kg und 158cm und das passt mir null. Ich weiß dass ich auch etwas mehr Selbstbewusstsein aufbauen sollte. Aber was gibt es so für generelle Sachen die mich besser aussehen würden lassen?