Geh einfach morgen oder in den nächsten Tagen zum artzt und lass dich untersuchen sicher ist sicher

❤️❤️❤️

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Komm aus den Freundes kreisen raus die rauchen udn trinken scheinst noch nicht sehr alt zu sein mach was aus deinem leben

❤️❤️❤️

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nett begrüßen, fragen wie es ihr geht, kurzer Small Talk, sagen das du sie voll sympathisch findest und gerne Kontakt auf bauen möchtest mach insta oder snap Oder sowas fragen udn so weiter das entwickelt sich dann

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Das sind keine Freunde geh zu denen die dich akzeptieren wie du bist und dich mögen und lass diesen abschaum in ruhe

❤️❤️❤️

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Natürlich geht das ich m/14 hatte mit 13 auch was mit ner 15/16 und da ging’s richtig ab also los gehts bro

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Du wächst noch und das wird aufjedenfall noch, jeder bekommt an anderen Stellen fett aber du musst keine Sorge haben

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Hey erstmal

  1. creatin ist das häufigst recherchierte Trainings Hilfsmittel zurzeit also bitte lass es lieber weil:

Du anscheinend deiner Figur verbessern willst und nicht muskulös definiert werden willst deswegen brauchst du sowas nicht.

um anzunehmen solltest du darauf achten am Tag 2200kcal zu dir zu nehmen

dies Ist viel hilfreicher und wichtiger als Training

dennnoch solltest du auch trainieren

30min am Tag denke ich jeden Übungen die du aus dem Internet bekommst für jeden Teil deines Körpers und davon dann 2 runden mit 20reps pro übung

viel glück

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M 14 Asperger Autist, ich sehe mich als übergeordneter mensch und für mich ist asperger wie eine superkraft, mehr vorteile und nachteile

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