ich würde es nicht machen , es kann eine Gefahr sein.

Lieber nicht Riskieren !

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Gerade die ersten Wochen haben nur ein Ziel – dich an den Sport zu gewöhnen. Beginne langsam, sehr langsam. Jogge und gehe im Wechsel, radle nur eine halbe Stunde oder mache nach jeder Bahn eine kurze Pause, um wieder normal zu Atem zu kommen.

ich hoffe ich konnte dir helfen !

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