1. Viel Trinken. Die Schleimhäute müssen zur Stimmbildung stets gut befeuchtet sein. ... 
  2. Räuspern vermeiden. ... 
  3. Den Mund aufmachen. ... 
  4. Kaffee, Alkohol und Zigaretten vermeiden. ... 
  5. Auf die richtige Lautstärke achten. ... 
  6. Räume Lüften. ... 
  7. Sport treiben. ... 
  8. Die richtige Atmung.
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Hey. Für mich Ist es so ich liebe meine Eltern über alles und was Token Eltern ausmachtGute Eltern kümmern sich nicht nur liebevoll um ihre Kinder, sondern auch um sich selbst.Sich Zeit für sich zu nehmen ist auch als Elternteil wichtig und ganz und gar nicht egoistisch. Denn Zeit für sich selbst macht glücklich. Den eigenen Hobbys und Wünschen nachgehen zu können, macht glücklich.

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