Guten tag,

Ich bin m/19 und habe seid ca. 1 Jahr immer wieder Voice Cracks. Mein Psychiater sagte mir es wäre psychisch. Ichmerke wenn ich eine Woche nicht gestresst bin bekomme ich keine Voice Cracks. Wenn ich jetzt jedoch z.b mit einem mädchen aus gehe und nervös werde bekomme ich ständig diese Voice Cracks.. Ebenfalls wenn ich angst habe oder länger rede. Es nervt einfach nur noch 😅 gibt es irgendetwas was dagegen hilft (eine übung z.b)?

Danke im voraus!