Geistheart
02.08.2019, 09:49
Woran merken das man nicht mehr kann?

Ich bin wegen jeder Kleinigkeit am weinen, fühle mich unattraktiv und schlecht, fühle mich kraftlos und traurig. Es gibt keinem mit dem ich reden kann. Die letzte Umarmung habe ich vor 2 Wochen von meiner Mutter zum Abschied bekommen. Und davor wurde ich auch nur zum Abschied von meiner Mutter berührt. In mir fehlt was. In mir ist es kalt.

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Antwort
von Kevin2000582
02.08.2019, 10:21

Hallo Geistheart

Ich habe mich früher auch oft so gefühlt. Du solltest einfach aufhören dich selbst zu bemitleiden(klingt hart ist aber echt so). Du solltest etwas finden, worauf du deinen Fokus setzen kannst z. B. Sport oder etwas Ähnliches was dir liegt.

Lg

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Tigerlution
31.07.2019, 13:53
Keine Beine trainieren für mehr Oberkörper Muskel?

Hallo,

Mich interessiert es, ob man ohne Beintraining besser Muskeln am Oberkörper aufbauen kann, weil dann die Beine keine Eiweise brauchen zur Regeneration. Warum ich keine Beine trainieren will.. Naja hab fetten Po und sehr dicke Beine als ein Mann mit 83kg auf 1.75m... deswegen will ich da nicht so viele Muskeln.

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Antwort
von Kevin2000582
31.07.2019, 14:03

Ich würde an deiner Stelle 1x pro Woche Beine und Bauch trainieren und 1x Ausdauer für die Fettverbrennung. Und 1x Oberkörper falls du Anfänger bist.

Lg

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