Ausrücken ;) drück mal fest wie bei einem Pickel auf die Nase und du wirst sehen, dass kleine weiße Fäden aus den Mitessern herauskommen, das hört sich zwar eckig an, aber die Mitesser sind lediglich verstopfte Poren, die man so reinigt :)

Ich betreibe schon etwas länger Parkour und wenn ich eine Sache gelernt habe, dann die, dass es nicht so sehr darauf ankommt ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln oder wirklich gelenkig zu sein. So ungelenkig, dass man keine Parkour machen kann, da musst du schon wirklich Probleme haben :P evt. meinst du im Bezug auf Sache das Freerunning, wo man schon eine gewisse Gelenkigkeit besitzen sollte, was allerdings auch von den Sprüngen abhängt, die du meistern möchtest. Grundsätzlich zum Selbstbewusstsein, das wirst bekommen aber nur vereinzelt. Ein großes Selbstbewusstsein beim Parkour, kann dich das Leben kosten, daher mach nur Sachen, bei denen du weißt, dass du sie schaffen wirst. Bei neuen Dingen erstmal rantasten, so lernt man z.B. für die Kongvault auch erstmal den Katzensprung. Am besten suchst du dir eine Gruppe oder Community in deiner Nähe. Ich persöhnlich komme aus Frankfurt am Main und die Community Ashigaru hat mir sehr geholfen. Daher such dir ein paar Leute und trainiere mit denen die werden dir neue Sachen beibringen und werden dich beraten, was du versuchen solltest und was nicht. Wenn du etwas Neues gelernt hast und Dies auch umsetzten kannst wirst du Selbstbewusstsein dafür entwickeln und es mit der Zeit perfektionieren das Körperbewusstsein eignest du dir dadurch mit der Zeit an.

Ich geb zu, dass Mädchen in dieser Richtung kompliziert sind. Hast du mal den Aspekt betrachtet, dass eine gute Freundin von dir nicht auch mit dir zusammen sein will. Bei Mädchen merkt man oft, dass sie was von einem wollen, indem sie dir eine Art Signale schicken. Sie schreiben dich regelmäßig an aber nicht auf auf eine freundschaftliche sondern auf eine "ich will mehr" Weise. Sie benutzen oft Herzchen, Kussmünder usw. Soweit du sie in facebook hast :P. Zudem auch wenn ihr alleine seit und sie alle möglichen Gelegenheiten nutzen, um sich an dich zu kuscheln oder so. Um ihnen zu zeigen, dass du auch was von ihnen willst, dann gib ihnen diese Zärtlichkeit zurück. Oder auf die altmodische Art und Weise sag es ihnen einfach. Mehr als nein sagen können sie ja nicht, aber überrumpel sie nicht sondern sag es ihnen auf eine sehr nette art und weise z.B. dass du sie sehr magst aber die gute Beziehung nicht kaputt machen willst..... und so weiter und sofort vergiss aber nicht, dass du erwähnst, dass du es trotzdem mal mit ihr versuchen willst. Wenn es nicht klappt versteht ihr euch danach wenigstens noch gut.

Hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen und vergiss allerdings nicht, dass Mädchen nicht gleich sind und daher verschieden auf Verschiedenes reagieren daher probieren geht über studieren daher stürz ins Liebesabenteuer ;D

Weil ich nach dem Herunterfahren wieder in "Programme und Funktionen" nachgeschaut habe, was ich immer mache und siehe da ees befand sich noch dort.

gibt es vielleicht eine Möglichkeit das ihrgendwie anders zu lösen?

Ich kann dir nur emphelen wenn du eine so lange Zeit nicht gelaufen bist auch erstmal wieder langsam anzufangen. Essen würde ich an deiner stelle nach dem Sport aber eine Banane oder eín Apfel wäre zu emphelen weil der dir Energie gibt und meiner Meinung nach auch nicht belastet.

Wenn du wirklich Fitt bleiben willst solltest du wie schon erwähnt erstmal langsam anfangen. Wenn du etwas reingekommen bist, solltest du während dem Joggen kurze Strecken sprinten z.b. 5 Minuten joggen 10 Sekunden sprinten und so weiter.

Ich hab mir damals ein Orkschwert mit Feuer geholt. Ich hatte den Eistroll erst mit einem Feueratronarchen angegriffen und als der Eistroll mit dem Atronarchen beschäftigt war hab ich den mit dem Orkschwert fertig gemacht. Kleiner Tipp das Orkschwert bekommst du nach der Quest mit den Klingen :D

Ja fast genau so gings mir auch. Würde mich auch über eine Antwort freuen :D