Hallo Leute,

ich war vor 1 Monat in ein schwarzes Loch. Also innerlich tot. Ich hatte kein Antrieb, war lustlos, hatte Schlafstörungen und kein Appetit.

Dann war es Gott sei dank besser und mir ging es super !

Doch heute und gestern bin ich wieder in der gleichen Situation,...

Wie schaffe ich es denn jetzt wieder raus aus diesem Loch ?

Ich hatte davor 8 Tage gebraucht um rauszukommen.

Fühl mich innerlich tot, also nicht mehr lebendig.

Vielen Dank.

Bitte um ernste Antworten. Vielen Dank.

Hey. Ich habe den Glaubenssatz, dass ich nur in einer Beziehung glücklich sein kann. Als ich zeitweise eine hatte hatte ich Verlustängste, weil ich bloß nicht wieder "alleine" sein wollte. Wenn ich "alleine" bin und gerade niemanden date gammel ich nur vor mir hin und erledige die nötigsten Aufgaben, treffe ab und an Freunde um zu klagen und bin echt nicht glücklich und zufrieden. Also mein ganzer selbstwert hängt davon ab ob ich jemanden treffe oder nicht. Hielt das auch sehr lange für normal, weil ist ja ein Bedürfnis, das viele haben. Dass es bei mir einen nicht mehr "normalen" Rahmen eingenommen hat ist mir erst jetzt klargeworden. Ich halte mich selbst für humorvoll, charmant und ruhig, aber ich kann meist nicht lange verbergen, dass ich aus diesem einen Grund nicht glücklich bin und muss mich ständig mit anderen vergleichen.

Sollte ich lernen auch alleine glücklich sein zu können und ist das überhaupt zu schaffen oder muss ich akzeptieren dass der Zustand bei mir einfach so ist und ich jemanden brauche um glücklich zu sein?