Antwort
Es gibt beim Yoga Übungen für die Stärkung der unterschiedlichsten Körperbereiche sowie für mehr Beweglichkeit und ein besseres Befinden insgesamt. Bei akuten Verletzungen gilt die Grundregel, den verletzten Bereich auszusparen und mit geeigneten anderen Übungen den Selbstheilungsprozess des Körpers anzuregen und zu optimieren. Chronische Beschwerden lassen sich mit den richtigen Übungen oft lindern.
Aber: Yoga ist kein Allheilmittel! Wenn du unsicher bist, lieber eine Yoga-Schule um Rat fragen, da man mit den falschen Übungen mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Auf keinen Fall selbst rumexperimentieren.