Ja Klar, Hier
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M 16
5 Mal die Woche Push Pull Legs Split. Immer so 1 Stunde.
Momentan nur Krafttraining aber in Richtung Sommer wieder mehr Ausdauer.
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Vordere Schulter an der Maschine Schulterpressen. Seitliche mit Cable Laterales Seitenheben. Hinten Rear Delt Fly.
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Hier✋👋Ich
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Was meinst du mit gegen Rechts? Wenn dann gegen Rechtsradikale? Gegen Rechts ist unterdrückung von Meinungsfreiheit und Politischer Freiheit. Damit bist du das Problem.
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M 16
Nein
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Wie viel Sport machst du? Egal ob Teamsport Cardio oder Kraftsport?
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Sobald Zucker drin ist, ist es ungesund. Vor allem wenn man es in zugroßen Maßen zu sich nimmt. Und Abhängigkeit ist bei egal was nicht gesund.