Hallo,
das ist jetzt wahrscheinlich eine eher ungewöhnlichere Frage, aber wollte die trotzdem einmal hier stellen.
Ich bin 18 Jahre alt und mache schon sehr lange sehr viel Sport und seid etwa einem Jahr gehe ich auch sehr regelmäig ins Gym. Anfangs war ich besonders am Oberkörper noch sehr dünn und habe jetzt mit der Zeit echt viele Fortschritte gemacht. (Also für meine Verhältnisse :3)
Nun ist meine Frage, ob durch so hobbymäßiges Training da doch zu krasse Ergebnisse entstehen.
Versteht mich nicht falsch, ich finde einen definierten Körper auch ganz cool, nur ist das absolut nicht meine Intention und meiner Meinung nach schon bald genug. Ich möchte mich nicht über meinen Körper definieren und möchte auch nicht so aussehen, als würde ich das.
Und Aufmerksamkeit von Frauen, die zu sehr aufs Äußerliche achten, will ich auch nicht zu sehr bekommen.
Bis vor einem Jahr habe ich ca 3mal in der Woche Fußball gespielt (viel Cardio, weniger Muskeln), seit ca einem Jahr gehe ich 3mal in der Woche ins Gym (+ 1-2mal in der Woche Fußball, gelegentlich joggen) und habe jetzt eigentlich den Körper, den ich haben möchte (womit ich mich identifiziere).
Da ich keine strikten Trainigspläne verfolge, lange nicht perfekte Übungsausführung habe und mich auch normal/gesund ernähre (natürlich ohne Fitnessshakes/Proteinpulver..), denke ich, dass ich nicht zu sehr zum "Muskelprotz" werde, aber habe das irgendwie trotzdem immer im Hinterkopf)
Das Training macht mir schon sehr viel Spaß und hilft mir wirklich, mich von dem ganzen Stress im Alltag abzulenken und mal.. abzuschalten und ist auch in meiner Wochenroutine nicht wirklich wegzudenken.
Und an alle Fitnessleute, die da jetzt "krassere" Muskeln oder so erwartet hätten; Für mich ist das mittlerweile genug :-)
Würde mich sehr über ein paar nette Antworten freuen!