Emilystar711
01.08.2019, 00:50
Abnehmen Gesund und Ungesund?

Leute ich hab abgenommen hab 10 kilo hab aber kein salat oder gesund gegessen hab mal 2 Pizza stücke gegessen aber halt nicht viel. Jetzt wollte ich fragen wenn ich jetzt zb ungesund esse wie zb eine Schneckenudel vom bäcker und vllt noch vollkorn toast oder Hafer Müsli weil ich hab mir sachen gekauft sie viel eiweiß und Vollkorn haben und wollte fragen on man dann auch abnimmt wenn man hälfte hälfte isst

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Antwort
von Kearex
01.08.2019, 00:53

Also wenn du die Hälfte von dem ist, was du normalerweise ist dann nimmst du natürlich ab. B.z.w nicht so schnell zu

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Jelina180
01.08.2019, 00:05
Essenszeiten und abnehmen?

Wann sind die besten Zeiten zum essen beim abnehmen? Wann nimmt man am besten ab? Hat wer erfahrung.

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Antwort
von Kearex
01.08.2019, 00:08

Grundsätzlich nimmst du ab, wenn du morgens zum Beispiel Müsli mit Obst ist (Der macht schnell satt) und zum Mittag könnte man praktisch ordentlich reinhauen. Abends sollte man so wenig und so früh wie möglich essen, da der Körper so alles schnell verarbeiten kann. Zusammengefasst also am besten morgens und mittags reinhauen und Abends dafür umso weniger

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