Ich muss ein Video über die Sexualität in Religionen machen und bräuchte nun Hilfe. Danke schon mal im vorraus

Hallo

ich wurde letzte Nacht wach und dann musste ich ganz dringend groß, aber ich bin nicht gegangen weil ich dann Angst hatte dass ich nicht mehr einschlafen kann nach dem Prozedere. Deshalb würde ich euch gerne fragen wozu ihr mir raten würdet und was ihr aus eurer eigenen Erfahrung am besten macht. Dass man vielleicht das Geschäft erledigt und doch nicht zu sehr wach wird. Danke sehr