Also ich nehme Kieselerde Kapseln ein die sind gut für die Haare, Nägel und Haut! Bei mir haben die vor allem das Hautbild verbessert. ursprünglich wollte ich nur gesündere Haare aber dann hab ich mich riesig über die große Wirkung gefreut. dann benutze ich noch ein Peeling (Meeresalge) von Alverde, mit einer Massagebürste/Reinigungsbürste aufs nasse Gesicht einreiben und dann wieder abspülen. außerdem ist es wichtig das du dich immer abschminkst, sowohl abends und auch morgens wenn du doch noch Reste drauf hast die du nicht am Abend wegbekommen hast. Beim aufstehen immer bevor man sich erneut schminkt das Gesicht waschen und ein frisches Handtuch nehmen, oder du legst dir eins zur Seite was nur du benutzt.
Viel Glück :) Kathrine98