Das sind beide Sachen, die zeigen, dass du ein bisschen unsicher bist oder nicht mit genug Selbstbewusstsein ins Leben rein trittst.
1) Ich kann dich total verstehen und ich kenne dieses Gefühl, es "vernichtet" einen ein bisschen. Man denkt man ist nicht gut genug oder einfach, jeder hat doch was gegen einen.
Versuche dir klar zu machen, dass du auch manchmal über jemanden lachen kannst und es ganz normal ist. Jeder lacht im Leben über jeden. Egal, ob unsere Freundin sich stößt oder im Fernsehen gerade eine Komödie gezeigt wird.
Es ist natürlich ein anderes Lachen, was uns verletzt, aber es ist nicht so, dass die Person, die über dich oder andere Menschen gelacht hat, es nicht irgendwann auch mal vergisst.
Klar, es verletzt einen, aber das geht weg und ich bin mir ganz sicher, dass du es schaffst es auch zu vergessen! :)
2) Zu dieser Sache muss man erstmals sagen, dass du auf KEINEN Fall Schuld an der Sache hast! Ihr Körper ist ihr Körper und du kannst ihr nicht sagen, was sie machen soll oder nicht. Wenn sie nicht gegessen hat, hatte sie ihre Gründe. Wenn aber nicht, kannst du trotzdem nichts für dieses Umkippen. Du kannst nichts machen, außer nächstes Mal schnell reagieren und das nötige und beste zu tun (:
Diese Situationen müssen dir nicht peinlich sein oder sowas in der Art. Lerne daraus, zum Beispiel, musst du einfach wissen was du als 1. zu tun hast: RUHE BEWAHREN! Versuche dir vorzustellen, was du wirklich schnell machen musst und was warten kann.
Wenn du dir einen Plan gemacht hast, brauchst du nicht mehr vor der Vergangenheit wegzulaufen, weil du dir sagen kannst, dass es ein kitzle kitzle kleiner Vorteil war, da du jetzt genau weiß, wie du vorzugehen hast.
Du Schaffst das :) Liebe Grüße !