Hallo,

meine Katze ist vorher mit voller Wucht (aus dem Lauf) mit dem Kopf voran gegen eine Glastür gerannt. Sie ist kurz zusammengesackt und dann wieder sprungartig aufgesprungen. Hat sich glaub ich kurz übergeben. Jetzt sitzt sie halt nur noch da und blickt ins Leere. Ich fahre morgen natürlich zum Tierarzt aber der war heute nicht mehr da. Was kann er da haben weiß das wer? Danke im Vorraus.

Hallo Leute,

ich bin momentan am Ernährung umstellen und versuchen Sport zu machen, sprich Sit Ups, Liegestütze und Radfahren. Erstmal zu meinem Körper: Ich bin 15 Jahre, 1.75 und wiege satte 98 kg. Ich will den Speck "entfernen" und habe deshalb meine Ernährung umgestellt. Zum Frühstück esse ich immer (binnen 30 Minuten nach dem Aufstehen) Haferflocken mit Naturjoghurt (0,1 % Fett) und geschnittenen Apfelstückchen. Zu Mittag meistens Fleisch, Reis und Gemüse. Am Abend dunkles Brot (vollkorn) mit Magerquark und Gemüse. Zwischendurch als Snack immer trockene Reiswaffeln. Jetzt meine Frage, wie viel Kalorien nehme ich dadurch auf und wie viel SOLLTE ich zu mir nehmen um abzunehmen? 20 Sit Ups sind kein Problem für mich, aber die Bauchmuskeln tun extrem weh. Ist das gut so, sprich soll das so sein bei mir? Und nehme ich dadurch überhaupt ab? Welche Sportarten sollte ich betreiben um abzunehmen? Bringen mir Sit Ups, Liegestütze und Radfahren (8,2 km in 30 Minuten mit einer Windstärke von 10km/h, überwiegend Eben) überhaupt was?

Ich bin gerade bei einer Freundin, die schläft schon. Ich liege hier, bin wach und muss leise sein. Ich will schlafen können, wie geht das am schnellsten?