Herzlichen Glückwunsch,

Ich finde Persönlich das man den Name Lisa zu oft hört . Deswegen würde ich zu Melina tendieren

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Kenn ich aber ich hab es dann einfach ignoriert.

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Easy ,

Geh auf google und such nach einem Kalorienbedarf rechner. Davon ziehst du dann 300kcal ab. Nun lade dir App MyFitnessPal herunter track deine kalorien und geh Joggen Fahrradfahren.Oder du machst ein HIT Workout von Sasha Huber (auf YouTube)

Viel Erfolg 👍

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Berserker.👍👍👍

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