Dir ist schon klar, dass es hier um Bits geht, nicht um Proteine oder Fette (also echtes Fleisch). - Mal abgesehen davon, dass es längst erwiesen ist, dass im Schweinefleisch keine anderen Bestandteile drin sind als im Rindfleisch oder Hirschfleisch - Proteine, Fette, Vitamine ... das wusste ein Mohammed natürlich nicht, der nichtmal lesen und schreiben konnte, geschweige denn sich vorstellen konnte, was ein Computer oder ein Raumschiff ist. - Alle Säugetiere sind ganz eng verwandt - das meiste Genmaterial ist dadurch sehr ähnlich ... ein Mohammed wusste nichtmal, was die Evolution ist usw. - zwischen ihm und dem heutigen Wissen und modernen zivilisierten Moralvorstellungen liegen Welten. - Pass einfach ein bisschen in der Schule auf, in Biologie, Informatik und Ethik - dann bist Du meilenweit humaner geschult als selbst der bestgebildete Mensch in der Antike.

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Hey Yassin - Du solltest möglichst immer einen Tag zwischen den Trainingseinheiten pausieren, damit die Muskulatur sich erholen kann und das Wachstum nicht behindert wird. Zudem solltest Du versuchen einmal in der Woche einen zwanzig Kilometerlauf zu machen, in langsamen Tempo.

Grundsätzlich geht es darum, Deine Grundlagenausdauer zu erhöhen. Alle vier Wochen solltest Du Dein Trainng generell minimieren, damit Sehnen und Muskeln wachsen können. Wenn Du erholt bist, sinkt auch Dein Verletzungsrisiko.

Viel Spaß!! 🦅

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