Vielleicht hilft dir Nagellack, weil es ist echt unangenehm am Nagel zu kauen mit dem Lack. Ansonsten kau Kaugummis und paar Bonbons.
Mach Musik an sodas du niemanden störst und überall Licht anmachen und kurz auf die Toilette rennen und zurück. Dann einfach im Zimmer licht anmachen und mit Musik oder eine Serie einschlafen.
Kommt drauf an welche just fit und Classic kostet 30€
Es kommt drauf an. Wen du im Amozon auf diese Produkt was du wilst klickst und runter rollst kannst du sehen mit was du bezahlen kannst.
Geh zu diese Personen und sag die Wahrheit denn es tut dir auch meger leid das ist was gutes. Heutige Zeit lügen die Personen mehr mals am Tag und fühlen sich sehr gut. Du wirst jetzt denken das ist nicht so einfach wie ich sage aber es gibt nichts beseren Lösung. Die lügen werden eh raus kommen spät oder früh. Am besten sagst du das bevor dir von eine andere Person das hören.
Ich hoffe könnte dir helfen.