Frage
von Megajojo747
19.01.2013, 17:23
unterschied nach 1 monat hanteltraining?

Kann man wenn man jeden tag in der woche 4 mal 20 wiederholungen (5kg) mit hanteln macht bereits nach 1 monat einen unterschied sehen?

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Antwort
von KarbonatErol
07.01.2022, 06:39

Hör mal nicht auf diese kleinen Kindern hier in den Kommentare sind meistens Leute die keine Ahnung haben und dir was falsches versprechen. Zurück zu deiner Frage, klar merkt man einen Unterschied, schon nach einer Woche war es bei mir so. Ich war einfach stärker, hab easy 15 Liegestütze geschafft und hab Armdrücken öfters gewonnen. Vergiss nur den Trizeps nicht, der ist nämlich sehr wichtig beim Hanteltraining. 5kg + 20 Wiederholungen am Tag ist nichts um dein Wachstum einzuschränken. Da müsstest du 20kg und 100 Wiederholungen am Tag machen damit dein Wachstum im Arsch ist.

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Frage
von DerKern
26.04.2012, 21:02
Wie viel wächst man in einem Wachstumsschub?

Wie lange hat man einen Wachstumsschub und wie lange wächst man da, also ich bin fast 15 und bin nur 1,51m groß das kommt weil bei mir erst jetzt die pubertät eintritt und noch keinen wachstumsschub hatte, wie viel seid ihr in einem wachstumsschub gewachsen und wie lange hat er gedauert ? tagen, woche, monate, jahre ? und hat man mehrere wachstumsschübe in der pubertät ?, freue mich über eure antworten :)

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Antwort
von KarbonatErol
29.12.2021, 19:20

Hatte in meinem 12-13 Lebensjahr einen Wachstumsschub von 8cm (von 152cm auf 160cm) bin momentan 14 und 162cm groß und warte auf mein nächsten.

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