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Ich hab keine Freunde, und verstehe mich auch mit Niemandem, aber ich würde mich gerne normal mit Leuten unterhalten können, ich bin aber einfach immer zu nervös, und sag etwas anderes was ich eigentlich nicht sagen wollte und verspreche mich die ganze Zeit ,sodass ich es meistens immer einfach sein lasse zu reden.
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Vor der Tafel zittere ich und verspreche mich die ganze Zeit bei Vorträgen
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Und ich kann Niemandem in die Augen schauen, ich gucke die ganze Zeit nur auf den Tisch und konzentriere mich darauf so zu sitzen, dass man nicht sieht dass ich nervös bin. So bekomm' ich auch nie im Unterricht was mit und habe mittlerweile richtig schlechte Noten
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Sobald ich dann endlich den Mut aufgenommen habe auf zu zeigen , hab ich ein Frosch im Hals und bekomme kein Wort bis nur sehr leise&kratzige Wörter raus ( kennt das vielleicht Jemand? Diese heisere Stimme
Das mit der Stimme ist eigentlich das größte Problem, weil ich nicht weiß woher es kommt und wie man es aufhalten kann. Mein Vater meint immer dass ich Wasser trinken soll aber es bringt alles nichts
Hat Jemand vielleicht ein paar Tipps? Und wie ist eure Denkweise eigentlich so, dass ihr selbstbewusst sein könnt?
Danke im Voraus ^^