Hallo,

diese Frage geht an all die Flyff Pros hier, und zwar möchte ich wissen ob die EXP Rate im Tower den man in Flaris betreten kann erhöht ist oder normal ist ?

Gruß, Felix

Hallo Leute! :D Ich (15, Mädchen) spiele jetzt seid ca. 1 1/2 Jahren Tennis in einem Verein und hatte bis jetzt einen "Billigschläger" (Tecno Pro Problade) zum ausprobieren. Jetzt bin ich aber sicher, dass ich weiter machen will und bin auf der Suche nach einem neuen und "vernünftigen" Schläger. Ich habe nach wie vor nicht vor, an irgendwelchen Turnieren teilzunehemen (außer Vereinsmeisterschaften oder so^^). Könntet ihr mir welche empfehlen oder wenigstens eine gute Marke oder so sagen? :D Bin über jede Antwort dankbar..

ich (21) u mein bruder (11) habn eine enge bindung.august 09 bin ich in ein 30km entfernten ort gezogen.mein bruder wollte zuerst zu mir,weil er sich bei mum nicht wohlfühle.wollte erstmal abwarten,kinder sagen manchmal sachen,die sie so nicht meinen.hab auf die erziehung von mum besonders geachtet.sie schreit oft, stellt ihn mit fernsehen,pc, play station usw. ruhig, beschäftigt sich nicht mit ihm. schulprobleme nimmt sie nicht ernst, kinderzimmer sieht aus wie ein schlachtfeld, wird als abstellkammer genutzt, die wohung ist unsauber. hatte damals auch diese probleme. als ich dort noch wohnte, war es nicht so schlimm,kümmerte mich,waren fast jeden tag zusammen,spazieren gehen,hausaufgaben,schule lernen usw. erschrocken hat mich,das mein bruder keine schulsachen nachholt,wenn er krank is.mum hängt oft vor dem pc,pennt oft nachmittags,wenn der kleine da ist, abends18uhr werden hausaufgaben gemacht,er ist nicht mehr aufnahmefähig,streit ist vorprogrammiert.mein größtes prob ist,ich verlier die bindung zu ihm, versuche an dem verhalten meiner mutter was zu ändern, es gibt oft streit, er versteht es nicht. beipiel: dort darf er immer zocken, bei mir darf er das nicht, weil es nicht gu ist. also bin ich dumme!das schlimmste:er will jetzt doch lieber bei mum bleiben,mit begründung, da kann ich machen was ich will.wir streiten uns oft wenn ich dabin.was soll ich tun?hab angst um ihn!

Hey, ich würde gerne wissen ob es sinnvoll ist neben ausdauertraining noch krafttraining zu machen?

ich mache 2mal die Woche Krafttraining und trainiere ab nächstem monat für einen 12km lauf. Macht dies Sinn? schade das krafttraining meiner ausdauer?

thx für antworten

moin...ich mache täglich jeden abend 12 liegestütze...bringen die überhaupt was? welche anderen übungen könnte ich noch machen,damit ich mehr muskeln kriege(arm,bauch,rücken)

klar, man kann durch schwimmen den KFA gut reduzieren, wodurch die definition der muskeln besser wird. aber kann man durch schwimmen gezielt bauchmuskeln aufbauen?- weil ich wenige hab-.... wenn ja, welcher schwimmstil empfiehlt sich? wie siehts mit brust/kraulschwimmen aus (...aber mit richtiger technik, nicht als "treibboje" (; )