von sterben würde ich nicht gleich sprechen, jedoch auf dauer wird das dein körper mehr und mehr schaden.
man sollte jeden tag ca. 8h schlafen.
an deiner stelle würde ich mal versuchen die ursachen zu finden, um dem entgegen zu wirken.
arbeitest du in schichten, trinkst du zu viel koffein, hast du zu viel stress, oder nimmst du bestimmte medikamente? veruche einen rhythmus in dein leben zu bringen und vorm schlafen gehen kannst du baldriantropfen versuchen, die helfen ganz gut. zudem hilft auch ein möglichst dunkler schlafraum und wenig geräuche. manchmal sind es auch einfach nur gedanken/probleme, die einen wach halten, versuche diese zu klären bzw. "abzuarbeiten" :-)
viel glück