

Es ist wichtig, dass du Vitamin B12 supplementierst und natürlich darauf achtest, dass du möglichst ausgewogen dich ernährst.
Ich würde es noch nicht zu sehr überbewerten, dass du in einem Zeitraum von 6 Monaten 3 mal krank wurdest.
Das Immunsystem ist bei jedem Menschen individuell und hängt ab von deinen Genen sowie den Umwelteinflüssen, denen du seit Säuglingsalter begegnet bist. Man kann nicht gezielt sein Immunsystem "boostern" und viele Versprechen, die man im Internet liest, sind meist leere Versprechen.
Es gibt Menschen, die jahrzehnte lang rauchen und kein Lungenkrebs entwickeln. Es gibt Menschen, die noch nie geraucht haben und trotzdem Lungenkrebs entwickeln.
Meiner Meinung nach tust du schon ziemlich viel für deine Gesundheit und solltest dir darüber keinen allzu großen Kopf machen. Natürlich ist es wichtig auf Hygiene zu achten, ich gehe aber mal davon aus, dass du das auch machst.