Hallo Community, ich möchte euch um Rat fragen. Ich bin absolut nicht zufrieden mit meinem Körper und möchte das gerne schnellst möglich ändern. Ich bin 1,68 m groß und wiege 56,6 kg und in weniger als einem Monat stolze 16 Jahre jung:)

Wenn ich meinen BMI ausrechne und gleichzeitig meinen Körper begutachte, merke ich einen Unterschied wie Tag und Nacht. Mein BMI sagt mir das ich normalgewichtig bin, aber mein Körper zeigt mir überall Fettpolster. Am schlimmsten betroffen sind Bauch und Po. Mein Po ist wabbelig und voll mit Cellulite und ist stolzer Besitzer von drei Fettringen. Meine Beine sind auch sehr stramm, was aber größtenteils den Muskeln geschuldet ist. Die Bauchmuskeln verstecken sich unter einer Schicht Babyspeck, das eine kleine Halbkugel formt. An meinen Kinn erkennt man ganz leicht ein Doppelkinn (sieht man auch auf allen Fotos).

Was tue ich dagegen? Ich spiele jeden Dienstag Volleyball, trainiere jeden Mittwoch Ninjutsu, gehe, versuche es zumindest, zweimal pro Woche ins Fitnessstudio wobei ich 40 min auf dem Crosstrainier trainiere und ca. 45 min dem Krafttraining zu buche. Außerdem versuche ich jeden Tag 10 min Seilzuspringen.

Nun zu meinem Fragen. Mit welcher Sportart habt ihr am schnellsten abgenommen? Bitte kein Mannschaftssport oder weiteren Verein nennen! Ich habe dazu keine Zeit und ich besuche schon einen Verein. Mit welchen Gerichten/ Lebensmitteln konntet ihr schnell und gesund abnehmen? Es wäre toll wenn mir jemand einen "Essensplan" erstellen könnte. Auch ein Plan mit Sportarten wäre toll. Am besten wäre ein Sport, den ich drin betreiben kann. Bitte bedenkt aber beim Essensplan, das kaum Zeit zum kochen habe. Ich würde so gerne bis zum Sommer 2015 ca. 4-5 kg !Fett! abnehmen und Muskeln aufbauen bzw. definieren.

Achso ich bin übrigens ein Mädchen:))

Ich freue mich auf Antworten und hoffentlich guten Tipps:) MfG

Ps. Muss ich gänzlich auf Nascherein verzichten?:(

hallo ich will eine comunity erstellen und suche einen namen der nach spass und freundschaft klingt :)

Hallo liebe Community, ich habe heute ein schönes E-Piano gesehen und einen Vertrag gemacht (mieten), besser gesagt meine Mutter aber das ist ja auch nicht das eigentliche Thema. Jedenfalls, nachher hat mein Vater aber ein schöneres E-Piano gefunden (im Internet) das man aber nicht mieten konnte, da ich erst ein Anfänger bin und noch keine Ahnung habe ob mir das Klavier spielen überhaupt liegt finde ich es keine gute Idee sofort ein E-Piano zu kaufen. Ausserdem kostet das E-Piano das man mieten kann nur 1'800.- (monatlich 80.-) und das von meinem Vater vorgeschlagene 3'200. Er findet es total schön und gut etc. aber wenn ich ehrlich bin hat er null Ahnung. Ich meine es ist meine Entscheidung was für ein E-Piano ich möchte und nicht seine, klar ich sollte froh sein das ich überhaupt so etwas bekomme aber trotzdem bin ich der Meinung das ich es selber auswählen darf. Und die Frage ist jetzt, wie bringe ich ihn dazu das ich das kaufen kann was ich möchte OHNE das er mich gleich anschreit. Ihr müsst wissen, mein Vater ist sehr temperamentvoll.

Maryse , Ashley , Julia , Magenta , Elizabeth , Kelly , Candice wie findet ihr die jetzt ehrlich welches ist am besten :D

Hallo erstmal :) Bald ist ja Weihnachten und ich würde meinee mum gerne eine Kleinigkeit schenken. Es soll wirklich nur eine Kleinigkeit sein. Sie sagt immer ,dass sie nichts haben will aber ich würde ihr gerne etwas schenken :) Meinem Dad schenke ich auch was und dann möchte ich ihr natürlich auch was schenken. Allerdings weiß ich nicht was :/ Letztes Jahr habe ich ihr eine bodylotion und eine Gesichtsmaske geschenkt und da vor das jahr eine tasse und davor ein Teelichthalter : D vielleicht habt ihr ja paar Ideen :) Danke im Vorraus

Ich arbeite seit über einem Jahr schon mit jemanden zusammen, bis jetzt habe ich immer gedacht wir wären nur gute freunde und das hat mir eigentlich auch gereicht. Ich mag und schätze ihn als guten Arbeitskollegen und freund eigentlich sehr. Auf Betriebsfeiern hat er immer ein Auge auf mich und passt auf mich auf wenn mal Arbeitskollegen mich anmachen wenn sie zu tief ins glas geschaut haben. Er ist 24 Jahre alt und ich 17. Am Freitag waren wir nach der alljährlichen Weihnachtsfeier noch danach zusammen mit paar anderen Arbeitskollegen in einem Club feiern. Im Taxi saß ich auf seinem Schoß und dort fingen schon dieser komischen Anspielungen an, ich habe mir erst nichts dabei gedacht und es auf seinen Alkohol Konsum geschoben. Im Club dann waren wir am tanzen nur am lachen und hatten richtig viel Spaß. Mittlerweile war ich mehr oder weniger auch schon echt betrunken, wir zwei sind eine rauchen gegangen und dann auf einmal hat er mich geküsst und wir haben rumgemacht. Am nächsten tag haben wir geschrieben, er meinte das es mit mir schön war, das er es gerne wiederholen würde dies das. Jetzt zu meinem Problem, er hat eine Freundin und eine 7 Monate alte Tochter. Für mich war eigentlich klar, das es nur eine einmalige Sache war und das ich eine Familie nicht kaputt machen will. Doch die ganze Sache will mir nicht aus dem Kopf gehen. Nicht weil ich Schuldgefühle habe, sondern weil es mir gefallen hat.

Ich hatte vor ca. 2 Wochen Sex mit meinem Freund. Wir haben mit einem Kondom verhütet und ich nehme auch noch die Pille (aber erst seit 3 Wochen). Seit ein paar Tagen habe ich öfter mal Bauchschmerzen und eventuell auch Hallos, denn mein Bauch ist irgendwie dicker als sonst. Vielleicht bilde ich mir das auch alles nur ein. Könnt ihr mich beruhigen?

Hey Ich wollte fragen wer der meist abonniertester youtuber in der USA ist. In Deutschland ist es gronkh und auf der Welt ist es pewdiepie oder? Danke für antworten :) und ich weiß...ähnliche fragen wurden gestellt aber die sind alle nicht aktuell und bei Google habe ich nichts gefunden

Hi Leute. Ich hab mal ne Frage kennt ihr Webseiten oder sowas wo man seine Hilfe zum Beispiel zum Videos schneiden oder um Animationen zu erstellen anbieten kann? Es muss nicht um Geld gehen ich will einfach helfen zum Beispiel bei YouTUbe Videos weil mir das Spass macht. Helft mir bitte.

Ich kenen nur die melodie und das video so ein bissel .. es ist ca 2-3 jahre alt udn in dem lied singen die irgendwas mit summer of 69 und in dem videl fährt ein kerl mit nen motorboot über einen see und ist oben ohne gekleidet ....

Meine Frage? Ist das der neue Trend das Mädchen im Alter von 8-14 schon einen Freund brauchen(zwingend) um damit im Freundeskreis anzugeben? Ob das jetzt stimmt weiß ich nicht, aber ich behaupte es mal, da ich immer wieder bemerke das 10-14 jährige Mädels auf 16-20 jährige Jungs zugehen und eine Art (Kindergartenbeziehung führen) Was ich damit meine ist, das es sich immer wieder bemerkbar macht das Mädchen in einem jungen Alter schon ein Freund brauchen aus verscheidenen Gründen! Der größte Teil der Mädels möchte schon im frühen Alter ein Freund haben um (nicht ernsthaftes) sondern um mit ihrem Beziehungsstatus im Freundeskreis anzugeben! Meine BEHAUPTUNG ! TRIFFT NATÜRLICH NICHT 100% DER MÄDELS ABER MANCHE! Frage ! Möchten Mädchen schon früh ein Freund haben um entweder gut dazustehen und zu sagen ^Ich habe ein Freund^ oder geht es euch bei einer Beziehung um etwas ERNSTHAFTES! Schönen Abend noch ...,

Hei, Schon seit zwei oder drei tagen kann ich keine sprach Nachrichten auf whatsapp mehr machen. Immer wenn ich diese versende hört man nichts. Ich kann aber vom anderen welche empfangen und ich verstehe alles. Was ist dass ? Kann mir da jemand vielleicht weiter helfen ? Danke schon mal :)

Hey leute ich wollt mal fragen ob ihr wisst mit welcher app man solche bilder macht, indem man so gewöhnliche Whats app smileys drauf "macht" ?

Hallo es fällt mir schwer manche Menschen zu verstehen. Mein Ex Freund hat mich geliebt aber konnte mir nicht treu bleiben. Meine Freundin ist mit ihren Freund zusammen . Sie liebt ihn überalles sagt sie, und will ihn nicht verlieren. Aber sie geht ihn fremd. Ich verstehe solche Leute nicht, wie kann man jemanden Lieben, aber dann fremd gehen? Hat es nicht immer was mit der Liebe zu tun?

Unser Hund (4 Jahre alt) verhält sich seit unserem Umzug (November 2014) merkwürdig. Sie ist nicht mehr so lebensfroh, zittert ständig und wenn sie draußen ist möchte sie nach dem Geschäft umgehend rein. Was meint ihr, warum dieser Zustand immernoch anhält?

Ich(w13) will meinem Freund(13einhalb) zu Weihnachten ne Tasse mit einer von mir gemalten Katze schenken. Er findet diese Katzen voll niedlich. Würdet ihr euch als Jungs aber auch als Mädchen über soetwas freuen? Lg

Hallo. Meine Freundin ritzt sich.. ich habe ihr schon oft gesagt sie soll es lassen.. doch sie macht es immer wieder.. wie Kann ich ihr noch helfen ? :( Danke schon mal ..