Naja nur angebrochen, aber ich lass das hier trotzdem mal zählen. xd

Ich würde erst mal mit Muskelaufbau anfangen. Es kann sein, dass du dabei erstmal etwas zu nimmst, weil man einen Kalorienüberschuss braucht um Muskeln aufzubauen. Falls du dann nach einer gewissen Zeit Muskeln aufgebaut hast und findest du musst trotzdem noch Fett verlieren, dann trainiere weiterhin und iss nur weniger (bzw. im besten Fall gesünder). Das Training verhindert das Abbauen von Muskeln, nur Fett wird abgebaut. Wenn du beim abnehmen mit dem Training aufhörst wird dein Körper vorzugsweiße Muskelmasse abbauen und nur wenig Fett.