Bin seit neustem ein Mitglied bei mcfit und wollte fragen ob sich der individuelle Trainingsplan für 40 € lohnt. Hätte vor erstmal nur mit Geräten zu arbeiten und hab nicht wirklich was auf den Kasten, will btw ein Gk trainingsplan und 3 mal wöchentlich gehen,also lohnt sich das?

hey ich zupfe mit den fingern immer meine Lippen ab, manchmal auch so krass damit sie bluten... was kann ich dagegen machen und wieso mache ich das liegt das an meinen Zwangstörungen? (ich habe zwangstörungen) ich mache das pro tag sehr oft

Ich würde gerne Snus nehmen aber da ich bis jetzt keine sehr guten Erfahrungen mit Snus gemacht habe traue ich mich nicht mehr so richtig eins zu nehmen. Weil ich will nicht nochmal erbrechen und komplett kaputt ich bett liegen und im Krankenhazs will ich schon gar nicht enden.

Mit wie viel Milligramm sollte ich "anfangen"?

Ich trainiere seit 3 Wochen wieder richtig und spüre wie von der 1 Woche kein Muskelkater warum ist das so liegt es daran das ich ein 13 cm yarak hab ?

Rauchen

Hey,

Ich mache mir gerade etwas Gedanken über mich selbst. Bin W/17

Ich weiß nicht ob es wirklich ne Sucht oder nur ein großer Konsum ist.

Ich trinke sehr viel mezzo mix.

Ab und zu so 2-3 Liter.

Alles was ich täglich trinke deck ich mit mezzo mix. Ich trinke nichts anderes. Und das seit Jahren.

Es ist nicht so, dass es mich jetzt extrem belastet mir schmeckt mezzo mix sehr.

Aber ich trinke echt viel.

Es gab zum Jahreswechsel ne Phase da hab ich etwas Tee getrunken.

Aber die Zeit ist um.

Ich trink jetzt wieder täglich nur mezzo mix.

Ich könnte mir ein Tag ohne mezzo mix nicht vorstellen und wüsste nicht, was ich dann trinken soll.

Kann es sein, dass ich süchtig bin?

Was kann ich jetzt tun?

Bitte nur ernste antworten🥰

Bin m (24) und möchte mich gerne für den Studiengang Kosmetologie (Kosmetikwissenschaft) bewerben. Universitätsleiter meinte in einem Interview, dass in diesem Studiengang sich meistens einen Bewerber zu 23/24 Bewerberinnen bewerbt (insg. 40 Plätze). Diese Aussage lies mich ehrlich gesagt etwas zögern, ob ich das wirklich machen will.
Ich finde den Studiengang sehr interessant, und möchte gerne nach dem Abschluss in die Forschung gehen. Aber die Gedanken, dass ich evtl. während das ganze Studienzeit (6s) den einzigen männlichen Studierende im Hörsaal sitzen werde, schreckt mich irgendwie etwas ab.

Was sind euere Meinungen dazu?

Wart ihr mal (ob männlich oder weiblich) in der gleichen Situation geraten, und das minderheite Geschlecht im Unterrichtssaal wart? Wie fühlt/hat es sich das (gefühlt)?

Herzlichen Dank für eure Hilfe

Meine Mutter hat irgendwie mitbekommen, dass es mir körperlich nicht gut geht und will mich jetzt zum Arzt schicken, weil sie ja denkt, dass ich krank bin. Diese "Krankheit" sind jedoch nur die Nebenwirkungen der Medikamente, welche ich zur Zeit zu mir nehme.

Ich missbrauche so ziemlich alles mögliche, an das ich rankomme. Zur Zeit jedoch besonders Antidepressiva.

wird man da nur müde von oder bekommt auch Halluzinationen?

Meine Mutter ist sauer auf mich weil ich gehört habe was ich zum Geburtstag bekommen werde und habe sie drauf angesprochen. Was soll ich tun?

Vielen Dank im Voraus

Ich selber wurde zwar nur mal ins er Grundschule gemobbt und das wegen meinem Herkunftsland. Eine Person fing damit an und immer mehr Leute haben mitgemacht usw...

Und es hat sich in Laufe der Zeit nicht verändert.

In meiner Klasse gibt es immer noch Leute die andere mobben, manche haben deswegen schon Klasse/Schule gewechselt.

Wieso wird man wegen gemobbt oder wieso wird man wegen dem Aussehen, Kulturen, Sprachen, Kleider etc... gemobbt? Mobben Leute einfach so grundlos andere? Macht es ihnen Spaß oder wie? Wieso kommt man auf diese Idee andere niederzumachen?

Ich selber wurde zwar nur mal ins er Grundschule gemobbt und das wegen meinem Herkunftsland. Eine Person fing damit an und immer mehr Leute haben mitgemacht usw...

Und es hat sich in Laufe der Zeit nicht verändert.

In meiner Klasse gibt es immer noch Leute die andere mobben, manche haben deswegen schon Klasse/Schule gewechselt.

Wieso wird man wegen gemobbt oder wieso wird man wegen dem Aussehen, Kulturen, Sprachen, Kleider etc... gemobbt? Mobben Leute einfach so grundlos andere? Macht es ihnen Spaß oder wie? Wieso kommt man auf diese Idee andere niederzumachen?

also ich bin 12 und habe ne charli fanpage mit 1880 followern und meine freundin gönnt es mir nicht und hat jz auch ne fanpage damit sie mehr follower bekommt als ich wie kann ich das verhindern? :( ich will die mit den meisten followern seien

Hallo Leute

Ich will mir ein Account kaufen aber weiß nicht wo ich es kaufen soll?

Und könnte es noch auf die 80-90kg gehen?

Hallo ich bin 12 werde bald 13 und ich muss sehr viel abnehmen ich bin echt dick und werde in Der Schule oft gemobbt bzw Geärgert und mein arzt sagt ich solle abnehmen da ich sonst eine leber biopsie machen muss und ich habe angst davor und will das nicht habt ihr tipps Vorallem will ich auch selbst abnehmen aber ich bekomme es nicht hin bitte helft mir 🥺

Danke in voraus ab slle die antworten

Hey,

ich bin Weibchen, 168cm, 98kg (BMI 34,..)

ja, ich weiß ich habe Übergewicht.

allerdings war ich beim Arzt und es wurden endlich viele Tests mit mir gemacht. Bei mir ist alles Tip Top.

ich bewege mich viel (!!!), soll heißen ich mache 2* die Woche intensiv cardio mind 45 min und laufe eigentlich nur zu Fuß. Auf meine Ernährung achte ich auch. Also ich esse absolut kein Industriellen Zucker und ernähre mich lowcarb tendiert zu keto. Ich „gönne“ mir auch mal ein Stückchen Torte oder sowas, wenn jemand Geburtstag hat oder irgendeine Feierlichkeit, aber ansonsten nichts zuckerhaltiges.

meine Ärztin meinte auch ich sei eigentlich (äußerlich betrachtet) nicht wirklich übergewichtig.

klar habe ich hier und da Fett, aber man muss auch dazu sagen, dass ich tatsächlich einen sehr ausgeprägten Knochenbau habe und nicht unbedingt schwach bin (!).

ich weiß nicht, ob ich mir jetzt sorgen wegen meines Gewichts machen soll oder nicht?

Hallo liebe Community,

Also nehmen wir an ich habe einen Grundumsatz (Kalorien, die mein Körper in Ruhe verbraucht) von 2000 kcal.
Für den Gewichtsverlust wollte Ich dann einen Defizit von 700kcal anpeilen.

Ich weis, dass je nach Bewegung, Kraftsport oder sonstiges dieser Grundumsatz ja noch steigt und somit theoretisch täglich die Kalorienanzahl, die ich zu mir nehmen sollte, schwankt.

Also ist es schlauer täglich immer die ungefähr gleiche Menge an Kalorien zu essen bzw. die gleiche Menge an Makronährstoffen oder sollte man an Tagen mit mehr/weniger Aktivität mehr/weniger essen?

Weitere Fragen wären..

Wie viel Kalorien würdet ihr essen, also welchen Kaloriendefizit würdet ihr auswählen?

Und wie genau berechnet man den Aufschlag der benötigten Energie, durch bspw. Kraftsport (3-4 mal die Woche)?

LG