Also ich kann dir Dhalucard empfehlen, gibt einige Videos von Valorant auf Youtube und ansonsten spielt er das auch öfters im Stream auf Twitch :)

Das sicherste was du tun kannst ist zu deinem Piercer zu gehen und drüber schauen zu lassen :)

Ansonsten weiter desinfizieren.

Gesichtscreme -> zur Pflege deiner Haut

Primer -> bessere Grundierung für die Foundation, da die Poren abgedeckt werden und somit eine glatte Textur erzielt wird

Ständige Angst in jeglichen Situationen, SVV, Flashbacks ( vorallem in Träumen)

Die erste Antwort in meinem Kopf war "deinstallieren", aber ich weiß nicht, ob das für dich die beste Lösung ist. Bei Vermeidung einer Sucht kann es schnell zur Suchtverlagerung kommen, heißt du findest etwas mit ähnlicher Wirkung und entwickelst schließlich eine andere Sucht.

Überleg dir am besten weshalb es dazu gekommen ist, dass du von TikTok abhängig geworden bist:

Kannst du etwas von den Ursachen ändern? Dann tu es. Falls nicht, dann hilft, meiner Meinung nach, am besten wenn du dich ablenkst:)

Ich kenne Soolking von meiner besten Freundin und wir hören ihn schon sehr lange. Ich verstehe auch kein Wort, aber zwischendurch hören bereitet gute Laune:D

Meine Empfehlung ist das Lied Guerilla von Soolking, mein Liebslingslied von ihm ^^

-> La Liberte ist sogar mein zweites Lieblingslied von ihm haha

Das kannst nur du dir selber beantworten.

Würden dir alle vorsagen, dass du krank bist und psychiatrie Hilfe brauchst würdest du dich bestätigt fühlen. Andersrum genauso. Deshalb die Frage an dich: Denkst du, dass du Hilfe brauchst? Schaffst du alleine mit deiner Situation, Gedanken, etc. umzugehen oder möchtest du Unterstützung?

Ich bin in der Ausbildung zu Pflegefachkraft und diesen Monat wurde uns beigebracht, dass wir Patienten keine Entscheidungen abnehmen, denn somit nehmen wir ihnen ihre Selbstverantwortung. Die Verantwortung eigene Entscheidungen zu treffen und vorallem den Gedankensweg des einzelnen bis zu der getroffenen Entscheidung.

Nach Ratschlägen zu fragen klingt doch erstmal gut

Hier mein Vorschlag, hoffe verstehe den Text richtig :D

Bei einem Gespräch mit meiner Therapeutin hat Sie meine Erstarrung ziemlich schnell wahrgenommen.

Sie erzählte mir, dass es in solch einen Zustand völlig normal sei, dass sich Gefühle anstauen und man weinen muss. Daraufhin ergänzte Sie, dass es in Ordnung ist diese Gefühle nach außen preiszugeben, wobei die "Helferfigur" mich trösten darf. Anschließend fragte mich die Therapeutin, ob mich die "Helferfigur" in den Arm nehmen soll bzw. ob ich von ihr berührt werden möchte. Wie z.B die Hand auf die Schulter legen, die Füße berühren oder die Hand auf die Stirn legen. Mein "innerer verletzen Teil" stimmte dem Legen der Hand auf meiner Schulter zu.

Hoffe passt so:)

Entweder ich schlafe übermäßig viel oder nur 2-3 Stunden.