Liebe Community,
bitte helft mir.
Ich kann nicht einschlafen und bin hellwach. Ich komme einfach nicht zur Ruhe, egal, was ich mache :(.
Ich habe es mit drei Gläser trockenen Rotwein probiert...
zweimal warme Milch mit Honig gerunken...
mehrere Tassen Beruhigungstee getrunken: (Baldrain, Hopfen, Melisse, Lavendel...)
mit Duftlampen und Räucherstäbchen und Kerzen....
Ich habe mich oft zu meienm Mann ins Bett gelegt und seinem Atem gelauscht....
Ich habe meinen Kater gestreichelt und ihm leise zugeflüstert....
Ich habe sogar mehrmals das Vater-Unser in Ruhe gesprochen...
Ich habe meditiert....
Ich habe sogar anderthalb Tavor eingenommen.... (Benzodiazepan)
Ich kann nicht schlafen.
HILFE!!!
Danke, für Eure Mühe,
Eure Queen Of The Ocean
p.s.: so geht das schon seit vielen Tagen. Mein nächster Termin beim Facharzt ist leider erst am 29. Juni 2017.