Hi, ich bin kein Experte, aber ich würde dir empfehlen sich mit ihr an einen ruhigen Platz draußen zu setzen und es ihr genau so zu erklären, wie du es in deiner Frage erklärt hast.

Wichtig dabei ist, dass du ihr und dir selbst Zeit lässt und selber ruhig bleibst und auch wenn sie lauter wird dass du deine Ruhe behältst. Das strahlt meistens ruhe aus und entspannt die Situation vielleicht auch etwas.

Was du auf garkeinen fall machen solltest ist ihr die Schuld zu geben oder ihr vorwürfe zu machen (auch wenn es ihre schuld sein sollte). Dadurch wird sie bestimmt nurnoch wütender.

Sag ihr einfach in aller ruhe "was passiert ist ist passiert und man kann es nicht mehr ändern aber trotzdem möchte ich weiter bei dir sein" oder so in der Art. 👍

Also schlimm ist das nicht. Es gibt halt menschen die nicht so viel reden können 🤷‍♂️. Aber wenn das eine deiner Freunde waren, dann überleg dir einfach etwas, an dem ihr alle interessiert seid z.b über das letzte Fußballspiel von Deutschland oder wenn ihr das selbe Videospiel spielt über das reden. Irgendwas über was du dich eben gerne unterhältst. 👍

Hi, ich kenne das Gefühl von damals, dass man denkt es wird alles zu viel. Am besten redest du mal mit deinen Eltern/Erziehungsberechtigten und erklärst ihnen das. Außerdem würde ich empfehlen zu einem Schulpsychologen oder normalen Psychologen zu gehen (gerne auch mit deinen Eltern).

Um die Schulpflicht kommst du leider nicht drum rum. Denk einfach an die schönen dinge, an deiner Schule oder an irgendwas, was dir besonders gut an deiner Schule gefällt.

Gute Besserung 👍