Guten Tag.
Erstmal, Ich bin Profi. ;)
1. Korbleger normal ~10min
2. Aufwärmübungen mit Laufen und so ~20 min
3. Wurfübungen also zB von den Freiwurfecken oder 3er Bereich ~ 10min
4. Defense Übungen ~10min
5. schnelle Korbleger (also ohne dribbeln) und Freiwürfe ~10min

Viel Spaß und Erfolg

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Nach jedem Spiel die Beine an die wand machen, das das so aussieht wie ein L also Rücken auf dem Boden :)

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Ganz einfach!
Geh unter Leute

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Die Wirkung ist wichtig ;)
Und schwer herauszufinden

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Die Skype Server sind kaputt seit heute Morgen :)

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Lies dir mal die Agbs durch aber ich denke es wird schwer den Typen zu finden :) #foreversilver

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