Hallo, und zwar hatte ich vor bald anzufangen Creatin zu nehmen. ich hatte an dauerhaft ca 4g pro Tag gedacht, nach Intensiver Recherche bin ich selten mal darauf gestoßen, dass Laute behaupten, man solle es nach ca. 8 Wochen absetzen und nach 2 Wochen wieder weiter machen. Stimmen diese Angaben, habt ihr bessere Vorschläge/Erfahrungen ?

PS: Wäre dann das erste Mal dass ich überhaupt Supplements zu mir nehme.

Danke im Voraus

Ich wollte mir ein Trikot kaufen aber sehe es nicht ein 130€ für ein Oberteil auszugeben. Die Preise sind da ziemlich verlockend. Ich hoffe dass es hier Leute gibt die sich mit sowas auskennen.

So ich muss wegen der Schule 2 Sozialstunden machen. Ich gelte aber so als Musterschüler usw, also hab ich es einfach nicht gemacht und gehofft dass der Lehrer es vergisst.Das hat aber nicht funktioniert und der Lehrer will die Bestätigung am Mittwoch. Die Sozialstunden zu machen ist für mich keine Option weil ich sie zu unrecht bekommen habe. Kann ich die Bestätigung fälschen ? Wird in der Schule irgendwas nachgeprüft ob ich die Stunden wirklich gemacht hab oder nicht ?