Easy unswar frag dich selbst warum du ein Sixpack haben willst und dein ziel wieder aufzubauen brauchst noch mehr Motivation.

Tipps:

  1. 5Uhr aufstehen erhöht den selbstbewusstsein
  2. Du brauchst was gutes zum essen
  3. Geh raus und lauf einmal richtig für dein Immunsystem
  4. Sehr wichtig um dein Selberbewusstsein zu steigern sei immer gut gelaunt
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Hey,

ich in deiner stelle würde in Kontakt bleiben aber an einem Ort z.B. unter der Brücke wo niemand euch sieht, an bestimmten Uhrzeiten.

Nimmt euch noch ein Kollege der euch in Kontakt hält.

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  1. Roblox ist nach meiner Meinung Müll
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1⟩ Definitiv Augsburg ich selbst bin hier seit meiner Geburt es gibt mega Orte aber Allgäu würde ich mal wieder besuchen macht mega Spaß dort, aber wohnen würde ich in Augsburg obwohl Allgäu schön ist!

2⟩ München ist halt sehr groß und jaaaa.....!

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  • Jugendliche = H2O / SjrOase
  • Erwachsene = Shisha Bar
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In deiner Stelle würde ich ein mal in der Woche Masturbieren ist jannicht so schlimm

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