Frage
von Julix18
02.06.2017, 10:45
Push Pull Legs Trainingsplan?

Hallo,

ich habe jetzt für mich entschieden, dass sich endlich etwas ändern muss. Ich will nicht mehr der Dünne sein, der bei nem Windstoß umfallen würde. Ich bin auf den YouTuber Athlean-X gestoßen. Der war auch sehr dünn und empfehlt ein Push Pull Beine Workout. Zu jeder großen Muskelgruppe jedoch nur eine Übung,also Brust, Rücken, Schulter, Beine, Arme und Bauch.

Ist das sinnvoll mit nur einer Übung, weil dann ist man doch direkt fertig?

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Hilfreichste Antwort
von Juli276276
02.06.2017, 10:58

Ich habe auch ne Zeit lang Push Pull Beine trainiert. mit 5 Einheiten die Woche.

Ich würde empfehlen, 2 Übungen für Brust, Rücken zu machen. 1 für die Schulter, 1 für Bizeps und Trizeps.

und am Beintag kannst mal 4 Übungen machen

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Frage
von Philxix
29.05.2017, 15:42
Ps plus geht nicht für mehrere Accounts?

Ich habe mir einen zweit Account auf meiner ps4 erstellt jedoch kann ich auf diesem nicht online spielen.Ja ich besitze ps plus und kann auch auf  meinem Haupt Account online spielen.
Kann jemand helfen oder hatte das ähnliche Problem?

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Hilfreichste Antwort
von Juli276276
29.05.2017, 15:48

Du musst den Account, mit dem du die PS Plus Karte aktiviert hast, auf "Primär" stellen. Deine Konsole muss also auf diesem Account als "primäre Konsole" geschaltet sein.

Dann kannst du auf allen anderen Accounts auch das Ps Plus nutzen

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