Ich kann dir bei Jetlag etwas pflanzliches empfehlen. Sauerkirschkonzentrat (gibts von einer deutschen firma, CHERRYPLUS und wird aus den Montmorency-Sauerkirschen hergestellt) wird wie der Name schon sagt zu 100 % aus Sauerkirschen hergestellt. Da die Sauerkirsche als natürliche Quelle des Schlafhormons Melatonin gilt, hilft sie dementsprechend auch bei den Nachwirkungen von langen Flügen mit Zeitverschiebung. Ich reise auch viel und habe mein Fläschchen des Konzentrats immer dabei, wenn ich reise. Ich habe auch sonst Schwierigkeiten ein- und vor allem auch durchzuschlafen. Aber wenn ich dann acuh noch weiß, dass mein gesamter Schlafrhythmus durcheinander gebracht wird, nehme ich ca. ne Stunde vorm zu Bett gehen 3-4 Esslöffel davon :)
Überhaupt ist diese Sauerkirschensorte ne echte Superfrucht!

Hallo Tatjana,

du Arme, das klingt wirklich schrecklich. Und das in deinem Alter. Da kann ich es vollkommen verstehen, dass man sich dann noch weniger mit Medikamenten vollstopfen will.

Bist du auch schon mal bei einem Heilpraktiker gewesen? Vielleicht kann der dir weiterhelfen.. Ich bin zwar schon ein paar Jährchen älter, aber habe auch schon seit jungen Jahren mit Migräne zu kämpfen.

Mein Arzt hat mich dann irgendwann an einen Heilpraktiker verwiesen.
So banal es im ersten Moment auch klingt: Kirschen essen :D
Speziell Sauerkirschen enthalten Anthozyane sowie Salizylsäure, eine Vorstufe der Azetylsalizylsäure -> Kennt man als Wirkstoff der Aspirintablette.
Da man ja aber auch nicht das ganze Jahr lang Kirschen essen kann, bin ich auf die Produkte von CherryPlus gestoßen (ist eine deutsche Firma).
Habe mir zuerst reines Sauerkirschkonzentrat von denen bestellt. Davon 2-3 Esslöffel so, oder verdünnt mit Wasser bei anbahnender Migräne wirkt Wunder :)

Ich bin wirklich froh, dass ich das gefunden habe - seitdem Bestandteil in meinem Medizinschränkchen. Du kannst deiner Mutter ja mal davon erzählen, ich denke, einen Versuch ist es wert!
Google einfach mal cherryplus, dann wirst du schon richtig weitergeleitet.

Lohnt sich wirklich, sich das mal anzuschauen

Alles Gute Weiterhin und gute Besserung :)

Hallo ihr Lieben,

ich habe da auch noch ein natürliches (Haus-)Mittel zu ergänzen - Sauerkirschen. Die roten Farbstoffe (Anthozyane) wirken ähnlich wie aspirin.
Ich nehme tatsächlich inzwischen bei sich anbahnender Migräne zwei esslöffel eines Sauerkirschkonzentrates, pur oder mit etwas Wasser verdünnt. Das ist von Cherryplus, einer deutschen Firma. Die Produkte basieren auf der Montmorency Sauerkirsche und sind alle zu 100 % natürlich. Kann ich wirklich nur jedem empfehlen :)

Das ist komisch, weil du auch schreibst, dass du keinen Stress oder so hast.. Stress kann die Produktion von Melatonin (dem Schlafhormon) nämlich extrem einschränken. Ich hatte auch jahrelang mit Schlaflosigkeit zu kämpfen. Dann bin ich (auch hier im Forum) auf die Produkte von cherryplus gestoßen. Die basieren auf der Montmorency-Sauerkirsche, welche als natürliche Quelle von Melatonin entdeckt wurde. CherryPlus, übrigens ne deutsche Firma, hat zB Fruchtsaftkonzentrat was 100 % natürlich ist und wenn du davon einen Esslöffel vor dem Schlafengehen nimmst oder 2-3 EL im Wasser verdünnst, dann sollte dir das auf dauer helfen. - und schmeckt auch noch! Nichts was man irgendwie runterwürgen muss :D Bei mir war es jedenfalls so. Gibts auch als Kapsel und alles wie gesagt 100% natürlich. Bist du noch jünger? Konnte das nicht so ganz raushören, sonst frag doch mal deine Eltern. Auf www.sauerkirsche.info findet ihr super viele Infos, vielleicht ist das was für dich! Und keine Chemie, also ein großer Pluspunkt ;)

Toi toi toi weiterhin,

Julchen

Hallo, ich hatte das gleiche Problem und ich kann die die Montmorency-Sauerkirsche empfehlen. Diese Sorte der Sauerkirsche weist einen sehr hohen Melatoningehalt vor und das steigert die Schlafqualität. Man schläft länger und auch tiefer. Ich habe ein super Produkt gefunden, dass in Deutschland hergestellt wird und zu 100% aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und keinerlei Zusatzstoffe hat. Es gibt es als Konzentrat und auch in Kapselform. In einer Flasche Konzentrat sind ca 12kg der Montmorency-Sauerkirsche enthalten und ein Esslöffel vor dem schlafengehen hilft super! Mir hat es super geholfen und ich bin total pberzeugt von den Wirkungen der Montmorency-Sauerkirsche! Ich hoffe du kannst bald wieder schlafen:)

Hey, genau den Problem hatte ich bis letztens auch noch. doch endlich habe ich ein Mittel gefunden: die Montmorency-Sauerkirsche! Ich war erst skeptisch, jedoch bin ich ein Fan von natürlichen Hilfsmitteln und Früchte können ja nie schaden. Also nehme ich die Montmorency-Sauerkirsche in Form von Kapseln zu mir, einmal am Tag eine Kapsel und ich habe die Menge von ca 40 Kirschen genommen. Das Produkt ist super, da die Montmorency-Sauerkirsche einen sehr hohen Melatoningehalt vorweist und man somit länger und teiefer schlafen kann. Es gibt die Montmorency-Sauerkirsche auch als Konzentrat, das man dann vor dem zubett gehen nehmen kann. diese Sauerkirschsorte hat auch einen sehr guten Nebeneffekt, da sie schmerzlindernd wirkt und ich somit, wenn ich mal Kopfschmerzen habe ebenfalls das Konzentrat der Montmorency-Sauerkirsche nehme, denn ein Eslöffel hat in etwa die wirkung von einer Aspirintablette. es klingt wirklich krass, was diese "Wunderkirsche" alles kann, aber es stimmt wirklich :)

Multikulti-Muttertagsmenü: Ein dreierlei von Salaten- Afrikanischer Couscous-Taboule´ mit frischer Minze, Tomaten, Gurke und Olivernöl

Baltischer Forellensalat nach Art des Heringssalat mit geräucherter Forelle, rote beete, sauer sahne, frischem meerrettich, Apfelessig und Schnittlauch

Mediteraner Ruccolasalat mit Balsamico-Olivenöl-Vinaigrette unter Streifen vom irischen Entrecote

Als Dessert eine Südamerikanische Avocado-Kakao-Creme aus Avocado, Kakao, Banane, Orangenschale, Zitronenmelisse, Zimt und einer Prise Cayennepfeffer

Sauerkirschen können dir regeneration fördern. sie enthalten ebenfalls schnell verdauliche kohlenhydrate plus Vitamin C und eine geballte ladung Antioxidantien. nach intensivem Sport können in unserem körper schädliche sauerstoffverbindungen freigestzt werden(frei radikale) und die werden durch antioxidantien bekämpft -> du bist schneller wieder fit ;) guck dir das hier vlt mal an http://sauerkirsche.info/sport-regeneration/

Sauerkirschen und etwaige konzentrate haben ein hohes potential zur senkung der harnsäurewerte hat mir ein befreundeter heilpraktiker empfohlen ;)

warme milch mit honig! klingt klischeehaft, aber das enthaltene tryptophan wirkt entspannend. oder Sauerkirschsaft, der enthältt natürliches melathonin http://sauerkirsche.info/

Hi seit langem ist mein Geheimtipp, abends 1 Esslöffel Montmorency Kirschkonzentrat einzunehmen, da diese besondere Kirsche natürliches Melatonin enthält.
Man schläft tiefer un länger (ca 20 Minuten) ! Das bestätigen einige Artikel, die ich gelesen habe. z.B. http://www.apotheken.de/gesundheit-heute-news/article/schlummertrunk-aus-sauerkirschen/ VG

Hi Laurel, ich habe gute Erfahrung mit cherryplus Sauerkirschen gemacht http://www.cherryplus.com/shop/ Diese Firma bietet nur Sauerkirsche Produkte (aus der Montmorency Kirsche) and man kann einfach online bestellen. VG

Hi Eli, zum Glück habe ich keine Schlafprobleme, aber früher hatte ich. Guck mal unter der Webseite http://www.schlafstoerungen-hilfe.de. Mehr Informationen zum Thema Schlaf und "Einschlaftipps" habe ich nie gefunden. Persönlich finde ich sie ganz ganz gut. Viel Erfolg

Das Produkt bzw. die Firma kenne ich, habe aber sehr gute Erfahrungen mit Sauerkirsch Extrakt aus der Montmorency Kirsche. Konzentrat und Kapseln. Mir gibt es deutlich mehr als Teufeslkralle, da haben sich meine Beschwerden nicht wirklich von gelindert. Sauerkirsch Konzentrat hat auch noch viele Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe welche das Immunsystem unterstützen. Hat bei mir leider sehr gelitten in der Therapie, gerade am Anfang war immer wieder krank und hatte Infekte. Der Tipp zu dem Sauerkirsch Konzentrat habe ich aus einer Radio Sendung vor einigen Jahren bekommen. Infos findest du auch arthritis-forum.de oder auf anderen Rheuma Seiten. Viel Erfolg-

Hi Daisy, das hört sich nicht gut an, wenn deine Schlafstörung so stark ist. Ich schlafe tiefer und länger mit der Einnahme des Sauerkirschkonzentrates. Es gibt Studien darüber : http://www.schlafstoerungen-hilfe.de/schlaftrunk-aus-kirschen/ . Aber auf jden Fall war meine Schlafstörung nie so stark ::LG

Hi Melissa,

guck mal. Zum Thema Schlaf findest du gute Tipps hier : http://www.schlafstoerungen-hilfe.de/ Ich schlafe signifikant besser, seit ich Sauerkirsch Konzentrat einnehme und leichter zu Abend esse. LG

Hi Markus

versuch mal mit Montmorency Sauerkirschkonzentrat. Ist 100% natürlich enthält natureigenes Melatonin und hilft bei mir sehr gut. Schlafe nicht schneller ein dafür schlafe ich aber extrem viel tiefer und besser und wache weniger auf. Ansonsten hier ein link mit 10 Tipps zum besseren Schlafen http://www.cherryplus.com/aktuelles/einschlaf-tipps/

Viel Erfolg

Hi Pixel, vielleicht hast du so spät ins Bett, weil heute ist Vollmond? Es gibt Studien, die der schlechte Schlaf bei Vollmond !!

Ein paar Tipps anbei zum besseren Schlafen: http://www.cherryplus.com/aktuelles/einschlaf-tipps/

VG, Julchen

Hallo! Ich interessiere mich auch gerade für diese Sauerkirschen, da ich auch diese empfohlen bekommen habe. Diese Montmorency Sauerkirschen sollen sehr bekannt sein in den USA, Canada und UK. Bekannte haben davon erzählt, ich selber hab keine Erfahrung . Will keine künstlichen Präparate zur Ergänzung und dieses Konzentrat soll absolut natürlich sein. Hab schon einige interessante Artikel über Schlaf und Regeneration gefunden im Netz. In Deutschland gibt's ein Produkt, das ich gefunden habe: CherryPLUS.com

Vielleicht hilft dir das weiter?

Relax bitte. Es war nur ein Film!