Frage
von COLLECTION2011
09.04.2014, 17:55
Unterschied zwischen Trapezmuskel und Nacken

Hallo, ich habm ich neu im Fitness Studio angemeldet und habe jetzt am Sonntag Nacken trainiert. Ich habe vor Morgen Rücken zu trainieren und wollte wissen ob ich den Trapez Muskel auch trainieren muss. Ist das nicht das selbe also Nacken und Trapez? Oder sind das 2 verschiedene muskel

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Antwort
von JulPod
09.04.2014, 18:08

Ja! Die sind verschiede

Brust/Trizeps oder Rücken/Bizeps.

Weil bei den Brustübungen trainierst du den Trizeps (Bankdrücken,etc.....)

beim Rücken (z.b Rudern) trainierste den Bizeps....

Viel Glück!

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