Also ich schätze mal schon, dass es eine Form von Akne sein könnte.

Wegen dem Alter habe ich gefragt, da das in der Pubertät oft kommt und aber dann auch wieder geht . ( sofern man nicht wie ich und viele andere dann die Pille in dieser Zeit anfängt einzuwerfen und der Hornonhaushalt so totale Katastrophe ist, vor allem wenn man die Pille wieder absetzt od Pillenpause hat.)

Ich habe/ hatte auch immer Probleme mit meiner Haut und habe vor 3 Monaten all meine Produkte auf Paulas choice ungestellt. Seit dem wird sie immer schöner. :) sie sind nicht die billigsten und ich habe über ein Jahr überlegt weil ich mir anfsngs zu geizig war aber ich bin sehr begeistert. :)

Zu deiner Frage ob das schlimm ist...dass kann nur dein Hautarzt beantworten ob und wie starke Akne es ist. Ich persönlich finde es nicht schlimm. Man selbst sieht das immer viel krasser u macht sich unnötig Gedanken was andere denken könnten.

LG

Julia :)

Hallo.

Wie genau meinst du das? Bzw welche Produkte?

Ich benutze zb nur Peelings mit Salicylsäure und das eben auf der gesunden Haut. :)

Mit einem Kaloriendefizit und Bewegung wirst du abnehmen. Da du aber erst 12 Jahre alt bist und auch noch im Wachstum würde ich hier keinen Alleingang starten sondern ggfs. mit Eltern, ärzten, Ernährungsberatern, etc. sprechen (evtl auch mit einem Psychologen falls es emotionales Essverhalten ist) und mich beraten lassen. Sonst kann das auch schnell in Richtung Esstörung gehen oder allgemein für deinen Körper nicht gesund sein. Generell rate ich dir aber keine Diäten zu machen. Sondern eine gesunde Ernährungsumstellung die du beibehältst.

Vl auch damit anfangen einen Sport zu finden der dir Spaß macht . Joggen, radfahren, inline skaten, schwimmen, tanzen, homeworkouts, etc.

Ich kenne deine Essgewohnheiten nicht aber oft hilft es schon Softdrinks, Süßigkeiten zu reduzieren oder wegzulassen.

:)

Könnten das eventuell Unverträglichkeiten sein? Laktose, Fructose..?

Meinem Freund ging es oft so, zwar nicht so krass aber er hat ne Fructoseintoleranz haben wir jetzt herausgefunden.

Hallo :)

Ich kenne deine Interessen so ja nicht, aber wenn du Musik gut findest, vl mal ein gutes Hörbuch oder Podcasts hören? Vl mal meditieren ausprobieren?

Ich male auch mal ganz gern, falls das was für dich ist oder fotografiere wenn ich spazieren gehe (mit dem Handy geht das auch schon ganz gut) :)

Lg

Hallöchen :)

Erstmal Gratulation dass du deiner Esstörung den Kampf angesagt hast.

Ob du zu oder annimmst liegt ja in erster Linie daran wie viel Kalorien du verbrauchst und zu dir nimmst. Grundsätzlich würde ich hier vl das Gegenteil von dem probieren was Leute machen die abnehmen wollen. Rechne dir im Internet deinen Grund- und Gesamtumsatz deiner Kalorien aus. Wenn du dann täglich so 200-300 kcal drüber bist solltest du kontrolliert zunehmen können.

Ein guter Rechner hierfür ist z.b. der Bodykiss Kalorienrechner (da kann man auch zunehmen wählen)

Das bedeutet natürlich dass du anfangs vl dein Essen eintragen solltest um zu sehen ob du deine Kalorien gut zu dir nimmst oder es zu viel wird oder zu wenig bleibt. Nach ner Weile bekommt man da dann ein sehr gutes Gefühl dafür wie viel man wovon essen soll/kann/muss...

So denke ich kannst du kontrolliert zunehmen ohne dass du dich dann unwohl fühlst bzw. Danit du ein gesundes Gewicht erreichst.

Wünsche dir alles Gute :)

Lg