Kann man wenn man einem mental nicht gut geht zum Arzt gehen und wegen einer Krankmeldung sich einen Attest holen ?

Ich habe mich gefragt, ob es üblich ist, dass man seine Gedanken in der 2. Person formuliert. Als Beispiel denke ich sowas wie: „ Du musst noch den Abwasch machen“. Das ist mir mal so aufgefallen bei mir, dass ich nie in der 1. Person meine Gedanken denke, sondern mich immer mit „du“ anspreche, wenn man das so sagen kann. Und ich weiß, dass wenn Menschen einen inneren Dialog verfassen immer in der ich Person reden. Daher die Frage gibt es das öfter oder ist es komisch oder unterbewusst eine abweisende Haltung?

Also ich stelle mir schon 4 Jahre Dinge vor die ich mit Kollegen erlebe. Und es sind nicht nur positive. Anfangs habe ich es mehr zum Spass gemacht. Dann als ich eine harte zeit hatte habe ich mich immer darauf gefreut mir sowas vorzustellen wenn ich ins Bett ging. Bis es eine zwanghafte Form annahm. Ich war Wütend wenn ich mir mal nichts vorgestellt habe. Und ich kann auch jetzt nicht mehr aufhören damit. Es ist auch echt schwierig für mich das anzusprechen bei der Psychologin. Kann ich sonst was tun ?

Bin 16 stehe aber eindeutig auf ältere … so 16-22 … aber meistens fangen die mit niemand jüngeren was an .. habt ihr da paar tips ?