Das Problem scheint dir sehr wichtig zu sein, demnach würde ich vielleicht vorschlagen, dass du vielleicht zu einem Psychologen gehst, der mit dir vielleicht einmal durchgehen kann woher deine Schreckhaftigkeit kommt und wie du damit umgehen kannst.
Pauschal kann man nämlich nicht sagen was/wie/wem hilft, deswegen empfehle ich dir tatsächlich einen Psychologen um Rat zu bitten und mit dir alles einmal durch zu gehen :)
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