Hallo,

Habe das auch, wie hast du es gelöst?

Danke :)

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Hallo, 

habe das gleiche weißt du woran das lag bei dir?

Danke

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innere Angst, ständiger Schockzustand, starkes Vermeidungsverhalten.

Hallo.

Ich bin 17 Jahre alt. Ich habe im August zum letzten Mal gekifft. Seit dem habe ich eine ständige Angst vor etwas. Ich war daraufhin schon bei 2 Hypnosetherapeuten und einer normalen Therapeutin. Die Hypnosen haben nichts an meiner Angst verändert. Die Therapeutin wusste nichts mit mir anzufangen und wollte mir Medikamente verschreiben - abgelehnt. Nun war ich noch bis letzte Woche insgesamt 4 Wochen in einer psychosomatischen Klinik. Geholfen hat es mir auch nicht. Es wurde sich NIE auf meine Angst konzentriert, immer auf die emotionalen Probleme in der Schule oder Arbeit oder sonstwas. Und den Patienten ging es allen schlechter als mir - ich fühlte mich also noch schlechter. Deswegen bin ich da nach fast 4 Wochen wieder raus.

Ich leide also seit August unter einer Angst, die ganze Zeit. Es könne ja wieder passieren. Ich habe nämlich auf Cannabis Panikattacken erlitten. Bzw. einmal eine ziemlich schlimme, ich kann mich aber nicht daran erinnern. Auf jeden Fall war ich ja zu dem Zeitpunkt total entspannt und wurde durch die Panikattacke aber komplett aus dem Normalzustand rausgezogen und bekam eine Depersonalisation. Die hält bis heute an. Ich denke, weil ich ja immer noch Angst habe. Ich habe ja panische angst davor, dass sowas nochmal passiert. Dass ich nochmal so einem Schock ausgeliefert bin, so einem Zustand, wo so etwas mit mir passiert und ich so eine Angst verspüre. Eigentlich weiß ich ja, dass mir nichts passiren kann und ich es auch überlebt habe. Aber es hat so eine Angst in mir ausgelöst, und ich denke, deswegen habe ich auch ein Vermeidungsverhalten und kann nicht mehr klar denken und die DP kommt - als Selbstschutz. Weil als es passiert ist, war ich ja total entspannt und ich habe alles zugelassen. Und nun mache ich das genaue Gegenteil, ich versuche, alles zu vermeiden und zu blockieren, unterbewusst in dem Gedanken, dass mir nichts passiert und ich so in Sicherheit bin und mir sowas nicht mehr passieren kann. Mir hat es einfach so einen Schrecken eingejagt als ich zu viel geraucht habe und ich so komisch darauf reagiert habe und ich habe panische Angst davor, dass sowas nochmal passiert.

Ich weiß nicht, wie ich mir den negativen Gedanken die in mir stecken bewusster werde, bzw. was genau ich mir unterbewusst bei der Situation dabei gedacht habe. Ich weiß nicht, wie ich es auslöse. Oder was ich machen kann. Ich denke, diese panische Angst davor, nochmal sowas zu verspüren, hält mich in der Depersonalisation und Derealisation.

Ich habe nächste Woche nochmal einen Termin bei einer neuen Therapeutin. Mal sehen, was sie sagt.

Was könnt ihr mir empfehlen? Was denkt ihr? Könnt ihr mir einen Arzt oder Therapeuten in einer bestimmmten Richtung empfehlen? Vielleicht ein Heilpraktiker oder was anderes? Oder habt ihr allgemeine Tipps, wie ich mich vielleicht selbst aus dem Kreislauf rausholen kann? Denn ich denke, es ist ja einfach nur ein Denkfehler, der mich da drinne hält.

Ich freue mich schon auf eure Antworten!

MFG

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Hallo also ich habe auch so ähnliche probleme wie du... bei mir wurde es allerdings nicht durch cannabis ausgelöst.

es hat alles angefangen als ich ungefähr 6 jahre alt war ich war bei einer feier mit meinen eltern und ich war sehr müde...danach hatte ich das gefühl als würde ich träumen und es hat mir so viel angst gemacht das ich diesen zustand jederzeit ungewollt aufrufen kann...meistens geschieht das in einer situation wo es nicht soll. dieser zustand hält nicht lange maximum 10-15 sekunden aber da fühle ich mich so seltsam...als ich einmal auf dem weg zur arbeit war überwältigte mich dieses gefühl erneut und seitdem habe ich noch mehr angst als sonst (habe abitur gemacht und vor kurzem erst zu arbeiten angefangen (bin übrigens 20)) und es fühlte sich so an als sei ich nicht in meinem körper eben in einer traumwelt. das problem ist jetzt das ich permanent an dieses gefühl denke auch wenn ich es nicht spüre ich denke die ganze zeit daran egal op bewusst oder unbewusst und ich habe auch dieses DP/DR gefühl wie viele es beschreiben... ich war 1 mal beim psychologoen der sagte es sei nicht so schlimm es gäbe schlimmeres und hat mir eine cd gegeben um mich zu entspannen, alles schön und gut aber ich habe diese angst immer noch und alles was du aufgezählt hast mit dem vermeidungsverhalten und so weiter und ich suche genau wie du hilfe auf dieser seite zu finden es tut gut zu sehen das man nicht alleine ist jedoch macht das leben so keinen spass... ich möchte es loswerden oder wenigstens damit leben können...

das war jetzt eine kurzfassung es fehlen einige informationen aber ich habe versucht mich kurz zu fassen

weiterhin viel mut und motivation ich wette irgendwann wirst du dieses gefühl los :)

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Soziale Phobie, Panikattacken ,Derealisation

Hallo Liebesleid Netzwerk ich bin 19 Jahre alt und habe seit 3 Jahren ein Problem mit meinem Selbstbewusstsein ! Es fing damals bei einem Umzug an als ich aus meinem gewohntem Umfeld "raus-gerissen" wurde und ich parallel dazu die Klasse wiederholte und keinen Anschluss in der neuen fand !Das komische ist das ich eigentlich ein kommunikativer lustiger Kerl sein kann, jedoch bin ich eben immer sehr oft gehemmt weil ich zu viel über mein verhalten und mein wirken nachdenke und was die anderen denn über mich denken könnten! Irgendwann begannen meine Kopfschmerzen und ich bemerkte immer häufiger ein „komisches“ sehen was mich beunruhigte! Ich klapperte schließlich alle Ärzte ab z.b. Hausarzt, Neurologe, MRT, Augenarzt usw. und ich googlete mich natürlich verrückt! Ich sprach auch oft mit meinem Therapeuten darüber der mir immer sagte, dass das alles nur psychisch sei und die Ärzte keine körperlichen Dinge finden würden! Irgendwann sagte er mir das es sich um eine Derealisation handeln könnte und, dass diese bei Angststörungen auftreten kann! Als ich das hörte konnte ich mich nicht mehr beruhigen und bekam meine erste richtige Panikattacke von der ich mich erst nach ca. 2 Wochen erholt habe! Zu dieser Zeit kam ich mir vor wie im Film und hatte riesengroße Angst dass diese Derealisation nie wieder weg gehen würde ! Alles kam mir so fremd vor mein Zuhause, meine Familienmitglieder einfach alles ! Ich hatte Angst durchzudrehen und grübelte oder googlete sozusagen nur noch den ganzen Tag! Zwischendurch gab es dann auch mal wieder ganz akzeptable Phasen in denen es mir nicht allzu schlecht ergangen ist! Auf jeden Fall fühle ich mich immer noch extrem unwohl wenn ich raus gehe egal ob zum essen , ins Kino zum schwimmen, ins Fitnessstudio oder sonst wo hin ! Wobei ich das alles doch so sehr vermisse und auch extrem an mir arbeite , damit es mir besser geht !Es kommt mir so vor als lebe ich mein „altes“ Leben nur fühle ich mich innerlich komplett beschissen und ängstlich ! Wenn ich mich dann mal gut fühle bspw. Im Kino und ich denke ich habe es endlich geschafft dann wird’s beim nächsten mal wieder total beschissen als wär jeder Tag ein Neuanfang mit der Angst! Ich lebe jeden Tag so vor mich hin und hoffe auf Genesung oder Heilung haha und suche mein Glück in der Zukunft ! Was könnt ihr mir empfehlen welche Tipps könnt ihr mir geben ??? Bin gespannt auf eure Antworten ! Mfg Angsthase

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Mir geht es genau wie dir! Alles ausser das mit dem umzug passt zu mir! Hast du mitlerweile hilfe gefunden?wenn ja wie?bitte ich bin wirklich schon am verzweiflen! Danke

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Hallo

Das ist schon eine zeit her das du diesen beitrag geschrieben hast...ich wollte fragen ob es dir momentan besser geht und wenn ja was genau hast du gemacht?habe dasselbe jetzt ungefähr 2 monate

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Hallo :)

Ich versteh dich sehr gut bei mir ist es genau das selbe :/

Also ich weiß nicht ob es bei dir hilft aber ich sag immer zu ihr sie sei nicht dick (finde ich wirklich) du musst ihr zeigen, dass sie sich bei dir gut fühlen kann egal ob mit Kleidern oder ohne... Ansonsten wünsch ich dir viel glück und drück dir die Daumen :D

LG :)

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Du musst auf dein Herz hören!

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Kenn das nur zu gut, also ich rate dir am besten so schnell wie möglich zum Arzt zu gehen je schneller die Behandlung desto größer die Heilungschancen. Wegen Lärm hatte ich ein Piepsen ungefähr eine Woche das nervt wirklich sehr! Mir wurde Medikamente beschrieben (die Kortison beinhalten) und das hat mir geholfen; jetzt ist es komplett weg. Bei dir ist es allerdings was anderes also wenn es nicht von selbst weg geht dann geh lieber zum Arzt. Es könnte auch ein Tinnitus sein oder was harmloseres aber lieber auf Nummer sicher gehen und zum Arzt kann ich dir nur empfehlen!

gute Besserung noch :)

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Glaub ihnen kein Wort. Es ist umstritten was den Konsum von Wasserpfeifen für gesundheitliche Risiken mit sich bringt also ist noch lange nichts bewiesen! Natürlich ist es nicht gesund jedoch rauchst du an einer Shisha 1-2 mal die Woche, während Zigarettenraucher im Durchschnitt eine ganze Packung rauchen. Wie du siehst ist das im Vergleich von "Shisha rauchen so schädlich wie 3 Zigaretten" ein Witz . Also wenn du es manchmal machst dann wird dir schon nichts passieren ;) . Ich rauche außerdem auch nur Shisha sonst nichts. :)

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Ich bin mir nicht sicher aber ich glaube es hat irgendwas mit dem Namen zu tun das auf dem Trikot steht, denn wenn man sein Trikot auszieht ist der Name nicht zu erkennen aber wie gesagt ist eine Vermutung 100% kann ich es dir nicht sagen :/

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