Hei
Mit dir ist bestimmt alles in Ordnung. Denn so andere Wahrnemung so etwas gibt es nicht das bildest du dir bestimmt nur ein. Probier einfach, alles lockerer zu sehen vielleicht bist du aus ver. gründen ein wenig verkrampft, manchmal ist das einem auch gar nicht so bewusst und man trägt dieses schwere und belastende Gefühl auch recht lange mit sich herum. Distanziere dich davon, von dem Negativ den das hat mit deiner Gefühlswelt etwas zu tun. Mir ging es eine recht lange Zeit lang ca. 3 Jahre auch so wie dir. Dann ging es mir auf einmal gar nicht mehr gut. Überlege mal, was machst du besonders gern und womit fühlst du dich wirklich wohl? ...das ist ganz fest wichtig, habe selber erst spät gemerkt, dass ich teilweise dinge gemacht habe, hobbies oder mich mit dingen abgegeben habe oder Menschen, die mir gar nicht gut taten oder ich hätte wollen. Dann litt ich unter diesem sog. Realitätsverlust wie du es nennst, es ging mir einfach über längere Zeitdauer viiel wirklich viiel zu mies. Probiere das Gefühl zu bekämpfen.. mit dir ist alles in Ordnung und überlege, was könntest du zum beispiel an deiner Gegenwart ändern. Dieses Gefühl kann auf Dauer nämlich ziemlich miese Auswirkungen noch haben. Sei vorsichtig und grosszügig zu dir selbst. lerne, gut zu fir zu schauen. mein bester Tipp den ich dir als Gegenwehr geben kann. Sowas ist sehr wichtig!
