Habs gefunden, danke an alle =)

http://www.logitech.com/de-de/mice-pointers/mice/devices/wireless-touchpad?moduleaction=learnmore&modulename=wireless_touchpad

genau sowas hab ich gemeint ;)

ich denke wenn du ihn folgendermaßen aufschreibst: 6 1/3

das Board habe ich, und ich muss sagen es ist der hammer ;)

Hab bisher keine Probleme gehabt und der 'Instant Boot' modus vom Pro3 B3 is der hammer! mein PC is nach knappen 8sekunden vollstens hochgefahren!

ich versteh nicht was du unter der verbindung ram/Cpu meinst, kommt ja drauf an was du darauf verbaust!

Ich finde das Pro3 eine gelungene Lösung für Zocker mit normalen/mittleren Budget! Hat bisher nicht rumgezickt (Habe es seit knapp 7 Monaten verbaut!)

brauchst dich nicht daran orientieren, musst du 1. selber rausfidnen was für eine methode zu dir passt und 2. sind die eh ne ganz andere liga als du ;)

Genau das hab ich mir damals vor ein paar jahren auch gedacht! ging ehrlich gesagt 2, 3 wochen gut! Super Erfolge aber dann ein rapider abfall an kraft und muskelmasse ;)

Der Verursacher davon ist das Stresshormon Kortisol, dass sich während dem Training bzw bei körperlicher Belastung aufbaut und nur langsam durch Pausetage bzw durch reichlich schlaf abgebaut wird.

Das kannst einfach umgehen wenn du Donnerstag ne Pause machst und dann wieder fr sa so trainierst ;) Mo darauf solltest wieder pause machen, somit hat dein Plan keine festen wochentage sondern verschiebt sich einfach um 1nen tag pro woche!

musst du selber entscheiden^^ ich persönlich (möchte jetzt nicht den Moralapostel spielen) brauch gar keine supplements und finde die sind im breiten Spektrum der Hobbysportler Geldmacherei ;)

eindeutig die klimmzüge und falls du hanteln hast shrugs. (alternativ auch ein sixpack 1,5l PET flaschen)

wenn du krank im sinne von nicht mehr ganz 'dicht' in der Birne meinst dann gib in youtube Greg Valentino ein.

wenn du krank im sinne von übel muskulös meinst, dann gib Jay Cutler (USA) Kai Greene(USA) oder Ronny Rockel (GER) ein. Eine lebende Legende ist Ronnie Coleman ;)

kommt auf die intensität deines Trainings, deiner ernährung und über die Dauer wie lange du schon am eisen bist. Ich bin nach knappen 1 1/2 jahren bei 41cm auf 1,71m mit knappen 80kg 7%KFA ;) Eine große rolle spielt dabei auch die erbliche Veranlagung!

nicht dein ernst? du Roidest mit 15 schon? Byebye kinderwunsch! Was injizierst du dir wenn ich fragen darf? Ja, du wächst sicherlich nichtmehr!

für einen Vertragsschluss musst du volljährig sein ;) sogar bei einem Fitnessstudio ;)

18, aber du solltest natürlich auch eine Leistung zu zeigen haben ;)

wo bleibt das Protein? wichtig ist eine konstante Proteinversorgung über den Tag (auch an freien tagen ;))

kommt natürlich auf dein Budget an, ich selber bin mit meiner ZOTAC GeForce GTX 470 vollkommen zufrieden ;) hat 2010 schon recht wenig gekostet hab sie für knapp 150euro bekommen

ich denke um die 450kg RAW ... hab mal kurz gegoogled

http://clips.team-andro.com/watch/411d9825cb088de78985/weltrekord-raw-kreuzheben-442-5kg-benedikt-magnusson

Ich denke da werden keine disbalancen auftreten, ich würde dir aber dennoch raten es abzuwechseln, da für mich persönlich zum Beispiel der Untergriff wesentlich anstrengender ist. (für den Unterarm)

sind hervorragend um die Kohlenhydratspeicher wieder zu füllen und den daraus resultierenden heisshunger zu unterbinden ;)

Alles kann dick machen ;) es kommt auf die menge an

proteinreiche ernährung ;) vollkorn, gemüse und Fleisch =)

google einfach mal ein bisschen rum kann dir eine top seite sagen: www.team-andro.com !(keine Werbung!!)

gruß

Falls du es noch nicht gekauft hast, dann spar dir das Geld, ist eine reine Geldmacherei ;)

Manche leute spüren eine Wirkung. Kann man aber auch Einbildung bezeichnen! Wenn man dauernd glaubt da passiert was, dann meint man es passiert ;)

gruß

grundsätzlich erreicht man damit etwas...wenn auch nicht viel!

Aminosäuren sind einfach das bereits aufgespaltene Eiweiß (also der Vorgang, welcher eigentlich im Magen stattfindet, ist künstlich erzeugt worden) Ich selber halte von Supplemente dieser Art nichts. Kaufe dir einfach ein paar leckere Steaks und esse die, hast du mehr davon ;) (Rindfleisch hat eine biologische Wertigkeit von 92 d.h 92% des darin enthaltenen eiweisses wird vom Körper aufgenomen, das macht bei 28g/100g rund 25g!) => Rindfleisch ist günstiger, natürlich und schmeckt 1000mal besser!

falls du schon ne flasche hast, nimm je nach Hersteller knappe 50ml in 1l wasser direkt nach dem Training! ;)

gruß