Hallo zusammen..
Ich bin 21 Jahre jung und wurde seit ich 13 war fast täglich vom eigenen Familienmitglied sexuell missbraucht. Da ich vor 3 Wochen leider wieder Opfer von einem Unbekannten geworden bin, bin ich ziemlich am Ende. Dadurch bin ich leider sehr unzufrieden mit mir selbst und ich habe über Drogen bis hin zur Selbstverletzung alles versucht {u.a. auch Sport, Musik etc.}, um all das irgendwie zu verdrängen.. Ich bin mittlerweile aufgrund gesundheitlichen Problemen zu 100% Arbeitsunfähig und kann dadurch leider auch kein Sport mehr machen.. Das alles habe ich jetzt geschrieben damit ihr hoffentlich besser versteht weshalb ich folgende Frage stelle..{ich will auf keinen Fall irgendwie Mitleid oder Aufmerksamkeit oder sowas hiermit erzwingen und sorry falls folgende Frage oder was ich bereits geschrieben habe vielleicht für viele ziemlich dreist oder zu direkt klingt aber ich finde zu lügen bringt mir auch nix!!!}
Nun zu meiner Frage:
Ich möchte abnehmen damit ich mich endlich wieder etwas wohler fühlen kann, habe aber keine Ahnung wie..ich bin 168cm und wiege zur Zeit 50kg und ich will schnellstmöglich {falls iwie möglich in 2-4 Wochen} so gegen 12-15kg abnehmen.. Hat mir irgend jemand einen Tipp, welcher etwas hilfreicher ist als den Finger in den Hals zu stecken {denn damit gehts bei mir nur sehr langsam mit abnehmen}..?
PS: Bitte verzichtet darauf mich durch meine Frage noch mehr fertig zu machen ich kann sehr wohl verstehen das einige wahrscheinlich nicht verstehen wieso ich all das geschrieben habe und weshalb ich dadurch abnehmen will aber in diesem Fall fragt mich lieber erst als einfach nur Vorwürfe und Vorurteile zu schreiben.
Lg eure Rebellefleure