Habe das schon seit Ca.7 Monaten und weiß selber nicht wie das weggeht. Ich probier mal die methode denn der Mann oben geschrieben hat.

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Bei uns hat mal einer mit 13 angefangen und ist nach 1,5 jahren training jetzt der beste im club aber klar er war auch jeden tag trainieren bis zum limit er machte nur selten pause und achtete auf seine Ernährung also nein zu spät bist du nicht das ist noch relativ gut

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