Hallo Fibi,
Ich weiß, dass die Frage schon etwas länger her ist und du vielleicht schon Trost gefunden hast.
Ich hab auch Depressionen, manchmal ist mein ganzes Leben schwarz und ich fühle nichts mehr... Alles ist dann, wie ausgegraut und ich habe keinen Bock mehr irgendetwas zu machen.
Verstärkt wird diese Gefühl bei mir weil ich mit 16 immer noch nicht eine feste Beziehung mit einem Mädchen hatte und jedes mal wenn sich etwas entwickeln hätte können , habe ich es abgebrochen...
Dennoch habe ich einige Freunde die trotz allem sich nicht von mir abweisen, weil ich ihnen offen und ernst gestanden habe, das ich Depressionen habe...
Die Einsamkeit macht mir aber am meisten Probleme, jedes mal wenn ich mit meinem besten Freund was unternehme, weil er mal Zeit und Lust hat, hat er auch seine Freundin dabei. Dies ist nicht schlimm und ich freue mich für beide, aber dennoch sehe ich in Ihnen meine Torheit und Dummheit... meine Einsamkeit. Mein Problem der Depression!
Wenn ich dann alleine bin fange ich nachzudenken... Warum bin Ich hier?... Was hält mich hier?... Und warum verhalte ich mich so?
Genau in diesen Momenten helfen mir weder Freunde noch Eltern sondern, Die Kunst...
Ich versuche mich auf meine Weise abzulenken...
Ich fange an meine Probleme entweder in Zeichnungen Malereien oder Der Poesie aufzufangen und analysiere sie anschließend... Führe Monologe mit mir selbst und manchmal Bocks ich so oft gegen meinen Boxsack das mein Körper sagt : Stopp...
Genau dann fängt mein Geist an zu realisieren... Das es gut ist, das ich da bin und das ich auch wirklich existiere...
Dann beginnt bei mir der Prozess der kurzweiligen Heilung...
Ich fange an die Welt mit Farbe zu übersehen und anfängliches grau wird Rot, Gelb, Grün... jede Farbe die ich will.
Das hilft mir....
Nun meine Erfahrungen könnten dir zeigen das du nicht alleine bist in dieser "perfekten Welt", wo man immer funktionieren muss.Vielleicht helfen Sie dir auch...
Aber eines muss dir gewiss sein... Ein Therapeut ersetzt nie Dich und dein Gefühlszustand und wird dir nie helfen , wenn du dich nicht selber so akzeptierst, wie du bist mit all deinen Ecken und Kanten.
Also fange an mit dir selbst ins Reine zu kommen und versuch deine Probleme so zu manifestieren das du dir klar wirst... das die du die Welt mit deinen Gedanken veränderst, also schreib sie auf, mal was... zeig dir das du der Funken bist der tausend feuer entbrennen lassen kannst...
Das lässt mich jeden Morgen aufstehen...
Ich bin John Kretschmer und du bist nicht ALLEIN...
Ps: Du kannst mir gerne Noch fragen stellen, wenn dir was unschlüssig ist.