Wenn die Nüsse normal riechen und schmecken, sind sie höchstwahrscheinlich noch okay.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist bei Nüssen eher ein Richtwert für optimale Frische, nicht ein Verfallsdatum. Wichtig ist: keine muffigen oder ranzigen Gerüche, keine Verfärbungen oder Schimmel. Wenn alles normal ist, kannst du sie noch essen – aber lieber bald verbrauchen.

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Sieht grundsätzlich echt okay aus

Mehl + Wasser im gleichen Verhältnis passt, wichtig ist vor allem, dass du regelmäßig fütterst und auf die Zeichen achtest, nicht nur auf den Plan. Bläschen, leichter säuerlicher Geruch, Volumenzunahme – dann bist du auf dem richtigen Weg. Wenn er mal träge wirkt, einfach Geduld haben und weiter füttern, das braucht oft ein paar Tage länger als gedacht. Temperatur ist auch wichtiger als Grammgenauigkeit.

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Ganz ehrlich: Zucker komplett durch flüssigen Süßstoff ersetzen klappt beim Backen meistens nicht. Zucker sorgt nicht nur für Süße, sondern auch für Volumen, Farbe, Struktur und Feuchtigkeit.

Wenn du alles mit Flüssigsüßstoff machst, wird der Kuchen schnell gummiartig oder trocken und geht nicht richtig auf.

Wo’s halbwegs klappt: kalte Desserts, Quarkcreme, Joghurt, Pudding, Cheesecake ohne Backen.

Wo’s gar nicht gut klappt: Hefezopf, Kuchen, Kekse – da braucht der Teig den Zucker als „Baustoff“.

Wenn du süß willst ohne Zucker: lieber Rezepte suchen, die von Anfang an für Süßstoff entwickelt wurden.

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Reis so ohne irgendwas schmeckt halt echt nach nix 😅

Mach einfach Salz rein, bisschen Öl oder Butter, oder koch’s in Brühe – zack, schmeckt direkt wie beim Dönermann.

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Rohmilch?

Bitte, was ist an Rohmilch in unseren Breiten so gefährlich? Die Milch stammt von gesunden Kühen, wird pasteurisiert und kontrolliert. In meiner Familie hat sich ein junger Mann mit sehr viel Rohmilch ernährt und ist groß und stark geworden. Warum behaupten so viele FS, dass Rohmilch krank macht und vermieden werden soll?

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Falsch, man hätte ein Zeichen setzen sollen

Ganz ehrlich: Ich finde es absolut nachvollziehbar, dass Spanien, Irland, die Niederlande und die anderen Sender aussteigen. Nach allem, was in den letzten zwei Jahren passiert ist, hätte die EBU Israel gar nicht erst zulassen dürfen.

Europa kann nicht ständig von Menschenrechten sprechen und dann bei solchen Entscheidungen beide Augen zudrücken. Der Boykott zeigt, dass sich etwas verändert, viele Länder wollen nicht mehr einfach weitermachen, als wäre nichts passiert.

Meiner Meinung nach wäre ein Ausschluss die einzig konsequente Entscheidung gewesen.

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Check mal als Erstes die Temperatur und die Durchlaufzeit – die Profitec Go ist da manchmal zickig. Wenn der Shot zu schnell läuft, kommt kaum Crema, egal wie gut die Bohnen sind.

Auch das Wasser kann’s sein: abgepacktes Wasser hat oft zu wenig Mineralien, und ohne die wird die Crema flach. Probier mal Leitungswasser oder ein Wasser mit mehr Härte.

Und ja, bei frischen Bohnen: 7–14 Tage nach Röstung sind meistens die sweet spot.

Manchmal ist’s echt nur eine Kleinigkeit.

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Ist meine Ernährung gesund?

Hallo Leute, ich hab Mal eine Frage, die ich mich schon öfter gestellt habe, da ja oft von abwechslungsreicher Ernährung geredet wird usw. aber ich mir persönlich nicht wirklich ein Bild machen kann, ob meine Ernährung weitgehend gesund ist.

Kurz paar Fakten zu mir, ich bin 1,67 Groß, 18 Jahre alt und wiege 54 Kilo. Würde mich eher zur schlanken Partei zuordnen, merke aber dass ich über die letzten zwei Jahre einen kleinen Bauch bekommen habe und sich um die Taille mehr ansammelt. Immernoch im Maßen.

Ich würde einfach mal das Essen vorstellen, was ich die letzten Tage, Wochen gegessen habe.

Frühs hauptsächlich: Alpro Naturjoghurt/Alpro Vanille mit Heidelbeeren, Müsil, manchmal auch noch Apfel oder Birne reingeschnitten

Am Wochenende: entweder Dinkeltoast oder Dinkelbrötchen mit Käse, Kräuteraufstrich, Butter mit Gurkenscheiben, auch Honigbrot oder Marmelade

Mittags: hab ich mir die letzten Male ne sogenannte Küstenkruste beim Bäcker geholt. Darauf ist entweder Ei, Remoulade, Salat, Schnittlauch oder Rucola und Mozzarella, Dinkelpancakes von DM

Ansonsten greif ich wieder auf Brot zurück

Abends: Nudeln, Tomatensoße mit Oliven, Hackfleisch. Tortellini mit getrockneten Tomaten, Pesto, Leinöl

Typisch auch bei uns manchmal Senfeier oder Spinat mit Ei und Kartoffeln

Wenn meine Eltern nicht da sind, gerne auch einfach Schwarzbrot mit Spiegelei

Sehr selten Fisch mit Salat.

Was ich auf jedenfall selbst weiß, daß bei mir der Salatanteil höher sein sollte und mehr Gemüse. Find das aber teilweise schwierig umzusetzen, weil mir sehr wenig Gemüse einfach so schmeckt. Bei Möhren usw hörts schon auf, bin da nicht so into it. Könnt ihr vielleicht anderes Gemüse/Obst empfehlen?

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Sieht insgesamt schon gut aus, aber dir fehlt echt Gemüse und ein bisschen mehr Eiweiß. Brot isst du etwas oft, das sammelt schnell am Bauch. Probier mildes Ofengemüse, Zucchini, Paprika, Süßkartoffel
schmeckt fast jedem.

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Kann gut sein, dass einfach die Würze gefehlt hat. Ohne genug Salz oder Brühe schmeckt Kartoffelsuppe schnell fade. Vielleicht war das Suppengrün diesmal auch nicht so intensiv. Passiert echt schnell

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