streberinhahaha
25.12.2013, 21:53
Zu dünn, wie kann ich schnell zunehmen?

Hi, ich bin 1,58m groß und wiege 38.. Ich wurde oft beleidigt da ich fast nur aus knochen bestehe und, und, und..

Ich möchte einfach so schnell wie möglich zunehmen, ich esse sehr viel momentan, aber es bringt einfach nichts.

Was soll ich tun?:(

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Antwort
von Joestealer
03.01.2014, 17:51

Iss viel und mach viel Sport!

Aber iss gesund ;)

Und schon nach 3 Monaten wirst du selbst merken dass du nichtmehr so dünn bist

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Gobly93
03.01.2014, 17:44
ist das gesund und zum abnehmen hilfreich?

2014 ! Neues Jahr, neues Glück!

Wollte fragen ob ich mit meiner Ernährungsumstellung und drei mal die Woche Sport so effektiv abnehme ? und wie lange das wohl dauern wird, bis ich 15 kg abgenommen habe.

Esse fast jeden tag salat,(Eisbergsalat,mais, fetakäse), pute (entweder mjt im salat oder so gebraten), 1-2 eier manchmal abends oder morgens, ajf der arbejt knäckebrot mit frischkäse und tomaten oder gurke. Ab hnd zu wenn ich hungeroder lust habe esse ich jwas an obst.Trinken wasser ubd ab und zu soja light milch.

Das momentan ist mein ernährungsplan den ich beibehalten möchte und finanziel auch für mich gerade soooo möglich ist.

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Antwort
von Joestealer
03.01.2014, 17:47

Also an der Ernährung ist alles okay, kannst vielleicht aber drauf achten dass du Vollkornprodukte zu dir nimmst, allso anstatt knäckebrot vllt Vollkorn/ Mehrkornbrot.

Aber ansonsten, mit 3 mal in der Woche Sport, müsste es klappen :)

Mfg,

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Ginamaier
03.01.2014, 17:31
Ernährungsumstellung und mir geht es gar nicht gut!

Hallo ihr lieben

Ich hab da mal eine Frage ich hab vor 2 Tagen angefangen meine Ernährung komplett umzustellen also nichts süßes mehr fast nur noch Rohkost was ich halt davor nicht gemacht habe. Nach dem ersten Tag ging's mir auch ganz gut hab auch Sport gemacht etc. Aber seit heute morgen bin ich ein einziges Frack. Gliederschmerzen von Schultern bis zu den Beinen, Kopfweh... Hunger hab ich eig keinen obwohl ich viel weniger ess aber ich fühl mich als ob n LKW über mich drüber gerollt ist. Kann es an der ernährungsumstellung liegen oder kommt des wo anders her .? Krieg ich evtl. eine Grippe? Aber Fieber hab ich auch nicht.

Wäre nett wenn jemand antworten könnte der sich damit auskennt :)

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Antwort
von Joestealer
03.01.2014, 17:34

Isst du genug Eiweiß und trinkst du genug Wasser?

Achte mal drauf, Eiweiß ist sehr wichtig und Wasser auch. Wenn du das schon tust dann versuchs mal Mit Calcium/Magnesium Tabletten gegen die Gliedschmerzen.

Ansonsten versuch es mit etwas weniger Sport. Aber auch nur weniger, nicht aufhören! Und iss etwas mehr, ein Freund von mir ist Rohköstler, den könnte ich fragen, er machts schon seit über nem Jahr. Wenn du lust hast, frag ich ihn, müsstest mich nur anschreiben.

Mfg

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Suessertyp
27.08.2013, 18:33
Welche kriterien mögen mädels an jungs

Hallo erstmal , ich bin ein 12 jähriger junge und möchte alle mädels fragen wie ihr perfekter junge aussieht ! Also was für typen an jungs mögt ihr on wie sollen sie sein ?

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Antwort
von Joestealer
27.08.2013, 18:39

Hey Bro xD vor ein paar Jahren habe ich mir die selbe frage gestellt. Es ist, wie ich es zumindest herausgefunden habe immer unterschiedlich. Es kommt auch stark auf dein Verhalten an. Bist du ein Gentleman? Oder nur ein Scheinheiliger der Zuhause seine Mutter anschreit und keinen Respekt vor älteren personen hat? Manche Mädchen wollen Hygienische Jungs, andere Sportlichere...Manche wollen gut angezogene und manchen ist alles egal :D

Ich bin kein experte, das ist nur das was ich weiß :p

Sorry dass ich kein Mädchen bin und dir nicht aus der Sichtweise eines Mädchens sagen kann was das andere Geschlecht will :D Aber ich denke erfahrungen sind auch was wert, und am besten wenn man sie selber sammelt. Also Junge, wachse noch ein wenig, werde etwas älter und gehe dann in die Große weite Welt(oder einfach in deine Schule -.- :DD) und finde die Antwort auf deine Frage ! :D

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Backerbse
27.08.2013, 18:30
Ist das noch normal? Oder läuft da was falsch?

Hallo Community,

ich habe ein sehr blödes Problem, nämlich, das ich stück für stück immer mehr zunehme, obwohl sich meine Ernährung nicht geändert hat. Von der Körperlichen Betätigung hat sich auch nichts geändert.Vor etwa einem halben Jahr war ich noch im Normalbereich, jetzt bin ich leicht übergewichtig. Ein paar meiner Mitschüler können eine ganze Torte alleine essen, und sie nehmen nicht zu.Finde ich nicht fair. :( Bei mir reicht es schon, das ich dann mal ein paar Pizzastücke esse, und ich nehme gleich wieder zu. Ich habe das Gefühl, dass ich bei jedem Bissen, den ich mache, noch mehr zunehme. Ich musste vor 2 Monaten Cortison nehmen, aber daran kann es doch wohl nicht liegen? Ich habe auch mal im Internet gelesen, das Cortison das Wasser im Körper einlagern lässt oder so. Oder kann auch etwas mit der Schilddrüse falsch sein? Meine Mutter, meine Oma und meine große Schwester haben Probleme mit der Schilddrüse, könnte ich dann vielleicht eine Schilddrüsenunterfunktion haben? Ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper, weil das zunehmen ja nicht unbemerkt bleibt, und damit kommen ja dann auch die dummen Blicke und Beleidigungen.

Was kann ich tun?

Ich bedanke mich dann jetzt schonmal im Voraus für eure Antworten.

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Antwort
von Joestealer
27.08.2013, 18:34

Kannst du mir vielleicht einen kleinen Ernährungsplan schreiben, wie du dich ungefähr jeden Tag ernährst?

Im grunde genommen muss man sich nur gesund ernähren und sport betreiben und schwuppdiwupp bleibt man schön und schlang. Nun weiß ich nicht wie gesund du dich ernährst...isst du viel Junkfood?(Mcces Burgerking usw). Viele Süßigkeiten und weniger gesunde sachen?

Von allen Vorurteilen mal weg, gibt es hinweise darauf dass du eine Schilddrüsenunterfunktion hast, oder sonstige Hinweise auf Krankheiten die zu (fett)Masseaufbau führen könnten? Ich hoffe ich kann dir irgendwie behilflich sein,

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SweetEmma
09.06.2012, 14:45
Wie bekommt man eine wundervolle Ausstrahlung?

Hey =))

Ich habe mal eine Frage die mich schon lange sehr beschäftigt. Es gibt ja bekanntlich immer diese Menschen die total beliebt sind und eine tolle Ausstrahlung haben.

Meine beste Freundin hat auch so eine Ausstrahlung und das sagen ihr auch wirklich viele. Sie ist bei den Jungs beliebt und überhaupt sehr beliebt und so, aber sie ist keineswegs arogant und will auch keinen Ausnutzen.

Dann kenn ich noch ein Mädchen das auch eine irre gute Ausstrahlung hat und wirklich man kann sie nur mögen und so.

Wieso haben manche so eine positive Ausstrahlung und andere wiederum nicht? Mir hat mal jemand gesagt, dass meine beste Freundin so ne tolle Ausstrahlung hat und ich die nicht habe.

Es ist auch so, dass man sich diese Personen immer merkt, die bleiben im Gedächnis und bei mir ist es so, das manche wirklich sagen... hm... diese Person hab ich noch nie gesehen. (Obwohls nicht so war).

Kann man etwas tun um diese Ausstrahlung zu bekommen und wieso haben die manche und andere nicht?

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Antwort
von Joestealer
09.06.2012, 15:03

Zu einer guten Ausstrahlung gehören mehrere Dinge: -Charakter -Hygiene -Nächstenliebe -Umgang mit Menschen

Natürlich auch andere Dinge, aber das sind so die Sachen die mir am meisten auffallen.

Hygiene: Hygiene ist dabei das einfachste. Gut gepflegt gibt IMMER einen Plus-Punkt. Z.B: -Harre(regelmäßig waschen) -Atem(guter und frischer Atem kann immer gut sein, dh: kein Mundgeruch, dass ist bei mir so, das wenn ich mit manchen Personen rede, die so einen Mundgeruch haben, das ich schnellsten weg möchte) -Gute Frisur -Natürliches Aussehen, dh. kein Make Up, natürlich kann man das benutzen, aber nicht so übertrieben

Nächstenliebe/Umgang mit Menschen: Hört sich zwar komisch und völlig verrückt an, ist für mich aber ein sehr wichtiger Faktor. Wenn andere Menschen merken wie gut man mit ihnen umgeht, vergisst man dein Gesicht nicht so schnell. Liebe deine Feinde(musst du nicht, nur empfehlenswert wenn man nicht so stark befeindet ist) Feinde können manchmal zu besten Freunden werden, da man bei einem Feind schnell seine Schwächen erkennt. Und wenn man dann befreundet ist, kann man sich gegenseitig bei den Schwächen weiterhelfen.

Charakter: Der Charakter ist das schwierigste von allen. Der Charakter ist das einzigste im geistlichen Leben des Menschen, was man von alleine nicht verändern kann. Dazu braucht man professionelle Hilfe. Bei mir war das die Bibel. Ich zwinge niemanden reinzusehen, jedoch währe das sehr empfehlenswert und sehr hilfreich. Denn das ist das Wort Gottes. Johannes 1: Im Anfang war das Wort. Und das Wort war bei Gott. Und das Wort war Gott.

Das bedeutet, wenn du das Buch namens die Bibel liest, spricht Gott zu dir und er kann deinen Charakter verändern , weil er dich ja Schuf(nicht wenn man Evolutionist ist, ich will keinen Streit Anfangen)

Alles in allem, hat jeder Mensch seine besondere Ausstrahlung. Dem einen gefällt das eine, dem anderen das andere. Irgendwann hast du den beweis wenn du verheiratet bist. Denn dann war der Grund dafür, deine Ausstrahlung, dein Charakter und dein Umgang mit anderen Menschen.

Ich hoffe ich konnte dir auf irgendeine Art behilflich sein, auch wenn ich weit vom Thema abgekommen bin. Bis dann, Joestealer.

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turtlemania
08.12.2011, 16:08
Mathe Wahrscheinlichkeitsrechnung: Was passiert wenn man die Kugel nicht in die Urne zurücklegt?

Hallo,

In Mathe hab ich in letzter Zeit den Überblick verloren. Morgen schreiben wir eine Arbeit, dabei sollen wir (laut Lehrerin) ein Urnenmodell beschreiben und den unterschied zwischen zurücklegen und nicht zurücklegen erklären. Das mit dem Beschreiben kann ich ganz gut, nur mit dem letzteren habe ich Probleme.

Was passiert / könnte passieren wenn man den jeweiligen Vorgang ohne Zurücklegen der Kugeln ausführt?

Viele Dank für eure Hilfe im Voraus (:

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Antwort
von Joestealer
08.12.2011, 16:10

Welcher Vorgang?Habe diese Arbeit vor kurzer zeit mit einer zwei wiederbekommen ;) so schwer ist es nicht, erleutere das problem bitte besser :)

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herzgefuehle
08.12.2011, 16:05
3d max hilfe

Hy ich habe 3d max 2011 und habe dort eine projekt geöffnet und würde gerne den text editieren, wie mache ich das? da soll DJHERZGEFUEHLE stehen ich brauche das fertige dann für after effects könnte das jemand für mich machen? die datei liegt hier http://www.megaupload.com/?d=C1T7086Q

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Hilfreichste Antwort
von Joestealer
08.12.2011, 16:07

Ich kenne mich gut in solches sachen aus, nur bitte erkläre mir das problem etwas besser :)

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silvermoon
30.06.2011, 14:11
"wer ruft wem an" oder "wer ruft wen an" was ist korrekt? Bitte um kompetente Antworten!

Hallo Ihr Lieben, ich bin Schweizer und habe manchmal meine liebe Mühe mit der "hoch"-deutschen Sprache. Ich würde mich riesig freuen über richtige fundierte Antworten von Personen, welche der deutschen Spreche seeehr kundig sind.

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Antwort
von Joestealer
30.06.2011, 14:15

Es heißt "Wer ruft wen an?" Akkusativobjekt Hoffe ich habe wie die vielen anderen geholfen, MFG:Joestealer

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Max464
18.02.2011, 15:21
WarRock acc gebant warum?

Hi leute gestern morgen wolte ich wr zocen und dan stand da "Dein Konto wurde gesperrt" warum wurde ich gebannt und ist das für immer oder für eine bestimte zeit bei meinem g1 kontostatus steht "blocked" hab gelesen das das dan nicht für immer geblockt is stimmt das ??? WR-FORUM: "es gibt auch banns die zeitweise z.b. für 7 tage sind, weil man gegen die regeln eines events verstoßen hat (eines von den admins, oder von einem event von uns wenn ein admin es streamd). im G1 pofil steht dann aber auch nur "blocked".

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Hilfreichste Antwort
von Joestealer
18.02.2011, 15:23

bei mir war es für ne bestimmte zeit aber ich weis auch net warummmbei dauerte es ca. 3 tage bis ich wieder zocken konnte..

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